月子期间，家里老人总说产妇怕风，否则落下一辈子病根，即使是夏秋季也得门窗紧闭，产后妈妈还要穿长衣长裤，避免受风。其实，过分的闭门关窗容易使室内滋生，空气污浊，影响大人和孩子健康。建议：勤开窗通风，保证室内温度和湿度?坐月子一定要保证室内空气流通。可每天开窗通风1-2次，每次至少30分钟。?产后妈妈所待的环境，室温保持在25℃左右，湿度控制在50%-60%为宜。有的产后妈妈在月子期间，每天都卧床休息，缺乏基本的活动。现代医学研究表明，床上久躺不利于体型恢复和恶露排出。建议：月子期间可适当走动?产后妈妈若情况允许，可在室内适当走动，但不宜久站、久蹲、久弯腰及手提重物等，防止腹压增加导致子宫脱垂。?产后妈妈在月子里还可做产后保健操，经常练习腹式呼吸、缩肛运动，促进恶露排出，加快子宫恢复等。 择住月子会所还是请月嫂几乎是这几年来每个孕妈群和孕妈论坛热闹、有争议、也经典的话题并且是可以一直讨论下去的话题仿佛无法得出一般与传统中医理念及手法，制定个性化理疗方案。 在产妇特殊和脆弱的时期，给予科学和安全有效的护理，月嫂多少钱一个月，从而尽可能的是身体恢复到产前状态。一生一次，一次一生，上饶月嫂，为宝妈将来恢复健康的身体和完美的体型打下结实的基础。1.月子中心率先引入医护级人才和设备资源，月嫂收费，护理人员均通过育婴师，为妈妈和宝宝提供24小时康护服务。2.护理人员都拥有丰富的护理经验，而且都是“持证上岗”，不仅有护理师资格证并且有丰富的照护产后妈咪和宝贝的经验，为妈妈和宝宝提供一整套的护理。燕麦粥 ? ? ? ? ? ? ? 1碗香菇炒鸡蛋 ? ? ? ? ? 1份芹菜竹笋汤 ? ? ? ? ? 1份原料：芹菜100克，竹笋、肉丝、盐、酱油、淀粉、高汤、料酒各适量。做法：1.芹菜洗净，切段；竹笋洗净，切丝；肉丝用盐、淀粉、酱油腌约5分钟备用。2.高汤倒入锅中煮开后，放入芹菜、笋丝、煮至芹菜软化，再加入肉丝。3.待汤煮沸后加入料酒，肉熟透后加入盐调味即可。功效：竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，能促进肠道蠕动，帮助消化。芹菜还有利于产后妈妈强生健体 上饶月嫂-好宝贝-月嫂多少钱一个月由东莞市如兰家庭服务有限公司提供。东莞市如兰家庭服务有限公司（www.hbb0757.com）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：好宝贝供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
