春季，许多孕妈易感觉身心俱疲，还肠胃不振。这跟天气潮湿有关。想要缓解肠胃不适，给各位孕妈推荐一款祛湿食材——山药。1 山药淀粉中的支链淀粉含量较高，月子餐价格，消化速度快，不刺激肠胃。2 山药可以激发人体消化系统产生更多的消化酶，提升肠胃消化速度。清炒秋葵山药秋葵同样有养护肠胃的功效，和山药一起翻炒对肠胃健康非常有益。食材：山药300克、秋葵200克、大蒜2瓣、盐1/2茶匙、食用油1/2汤匙。做法：步骤1：将秋葵洗干净，摘去头尾较硬的部分，切成小块。步骤2：将山药去皮，洗干净之后，切成薄片，新余市月子餐，可以放入淡醋水中，以免氧化发黑。步骤3：大蒜去皮，切成蒜片。步骤4：热油锅，放入蒜片爆香。步骤5：然后倒入山药和秋葵一起翻炒。步骤6：等到食材断生的时候，调入盐拌炒均匀。步骤7：食材炒熟后，盛入盘中即可。山药鸡肉丸鸡肉营养丰富，极易被肠胃消化吸收，和山药搭配制成丸子，香甜却不油腻。食材：鸡肉40克、胡萝卜10克、山药100克、盐少许。做法：步骤1：将鸡肉洗干净，剁碎成肉末。步骤2：胡萝卜洗干净，去皮，切成小丁，蒸熟。步骤3：山药去皮，洗干净之后，蒸熟，压成山药泥。步骤4：将山药泥、胡萝卜小丁混入到鸡肉末中，拌匀。步骤5：将山药胡萝卜鸡肉捏成小球状。步骤6：将鸡肉丸摆入盘中，蒸熟即可。彩椒山药炒虾仁将口感鲜甜而又富含维生素的甜椒和山药一起翻炒，不论外表还是口感，都十分清新开胃。食材：山药100克、虾仁150克、红甜椒20克、葱1根、黄甜椒20克、大蒜2瓣、食用油2茶匙、盐1/4茶匙。做法：步骤1：山药削皮，洗干净后，切成小块。步骤2：红甜椒和黄甜椒洗干净后，去掉籽，切成小块。步骤3：虾仁去虾肠，洗净。步骤4：大葱切段，大蒜去皮切成蒜蓉。步骤5：热油锅，月子餐30天食谱及做法，爆香葱段和蒜蓉。步骤6：加入虾仁拌炒，再加入山药、甜椒炒熟。加入盐调味。步骤7：拌炒均匀之后，盛入盘中即可。 1.每天三餐三点有人给我送，营养搭配荤素结合，还不重样，早点心还有专门调配的生化水帮助排除身体恶露，我平时特别挑食的人在这里每顿都吃的很开心，也不用担心长胖。图四图五就是这两天我的月子餐，跟可口。只有吃好了才能把身体恢复好，也能有奶喂给宝宝。2.我的衣服每天都有人专门拿去清洗，月子餐四阶段调理，每天擦完身体都不用担心换洗衣服的问题，宝宝的衣服也交给他们统一清洗消毒。3.宝宝的奶瓶奶粉给托管间，做好标记后他们给宝宝冲温度合适的奶粉，喂完奶粉给他们拍嗝，记录时间，然后给奶瓶清洗消毒，宝宝的尿不湿他们在整个月子里帮忙更换，每天给宝宝洗澡抚触，科学护理。全程有摄像头4.每天有人定时查房，监测宝宝黄疸，还有宝妈身体恢复状况，有任何问题他们都会及时解决，不用像在家里一样还得抱着宝宝往医院跑。5.他们会在月子期间叫我们怎样照顾宝宝，等以后回家后就能正确把宝宝护理好，图四就是护理的表，同时关于宝妈的产后护理也安排的很好，如图七和图八，我今天就去做了暖宫和开奶，排了很多体内的湿气。夏天坐月子着实是热，刘艾因为太热，脱掉袜子，却不小心被婆婆来科普了。婆婆甚至恐吓刘艾，因为月子没护理好脚，亲戚的脚直接给剁掉了。听完这个故事，吓出一身冷汗，坐月子期间你敢得罪袜子吗？虽然说坐月子的要任是保暖，但是遇上夏天坐月子真的令人犯难。建议宝妈太热的时候，不要捂脚，如果非要穿袜子选择薄款袜子即可，穿袜子可以对脚有一定的保护作用，也可避免在温度降低时，着凉。 新余市月子餐-月子餐30天食谱及做法-好宝贝(商家)由东莞市如兰家庭服务有限公司提供。东莞市如兰家庭服务有限公司（www.hbb0757.com）是从事“产后恢复,月子护理,月子中心,月子会所”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：巍阁。 产品：好宝贝供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
