粗粮组合好处：1 长久食用可以防止re性bing的产生。2、防治心脑血管疾病粗粮3、防治tang尿病4、yi治bian秘5、jian肥的浸染6、防治抑yu症7、养脾胃，在春季8、改良肠道环境粗粮组合坏处：以25至35岁的人群为例，过量食“粗”的话，会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会影响到人体的生殖能力。 在许多超市和米业店面中，粗粮组合都成了力推产品，不少大饭店增添了“粗粮宴”，更有人专门跑到山区去吃农家饭。在吃完粗粮后要记得多喝水，因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分才能保障胃肠道的正常消化。一般来讲，多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。另外，老年人由于胃肠功能减弱，吃粗粮过多会导致腹胀、消化吸收功能减弱，因此吃粗杂粮要适量。川谷农业分享这些人吃粗粮会有危险：1、胃肠功能差的人群老人和小孩的胃肠功能较弱，他们吃太多的食物纤维对胃肠是很大的负担。2、缺钙、铁等元素的人群粗粮里含有植酸和食物纤维，它们结合形成沉淀，阻碍对矿物质的吸收，影响肠道内矿物质的代谢平衡。3、患消化系统疾病的人群如果患有gan硬化食道静脉曲张或胃溃疡，进食大量的粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。4、mian疫力低下的人群如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低，造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，降低人体的免疫能力。</p 产品：川谷农业供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
