粗粮组合好处：1 长久食用可以防止re性bing的产生。2、防治心脑血管疾病粗粮3、防治tang尿病4、yi治bian秘5、jian肥的浸染6、防治抑yu症7、养脾胃，在春季8、改良肠道环境粗粮组合坏处：以25至35岁的人群为例，过量食“粗”的话，会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会影响到人体的生殖能力。 风味食品:①玉米粒饼，玉米粒饼是选用新鲜的玉米粒加果酱制成。②淮阴玉米山芋粥，用二斤玉米放在煨罐中，放进漫过玉米头的水，放进锅内，利用煮饭后的余火围起来，约三、四小时即浸透，玉米因受热吸足水份呈饱满状态，然后用水磨磨成糊浆。③滤浆咸粥。④云南包谷粑粑，云南俗称玉米为包谷。包谷粑粑是每年玉米成熟的季节用鲜嫩的玉米制作的一种风味小吃。川谷农业温馨提醒：需要注意的是，不要三餐都吃粗粮，一定要注意粗细搭配。另外患有胃溃疡的女性，不要一次进食大量粗粮。，应忌食各类带壳粗粮如玉米、高粱窝窝头之类，进食时应细嚼慢咽，让食物在口腔中充分嚼烂混匀后再小下咽。第二，少食坚果类水果如核桃等．可选择去籽西瓜、葡萄、香蕉等易消化的水果。第三，吃蔬菜应选择粗纤维含量较少的西红柿、冬瓜、汤菜之类，少吃粗纤维丰富的茎梗类和叶类蔬菜。第四，忌食煎炸烤等硬食，少食辛辣食物。笫五，对产气食物如豆类、白萝卜也应限制其摄入量。</p 产品：川谷农业供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
