多吃五谷杂粮的五大好处 1、清除体内du素 镁和铁可加强身体能量，五谷杂粮粉公司，且加速体内废物的代谢。五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，推曀食物残渣或du素在肠道内运行，五谷杂粮粉厂家，达到排du的效果；维生素E则可帮助血液循环，加速排du作用。 2、预防ai症的侵袭 豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B群等，具有抗ai的作用，五谷杂粮粉生产，常吃可预防肿liu病变；维生素A有助于人体内细胞分裂，预防ai细胞形成，并可帮助免疫系统反应，五谷杂粮粉，制造抗生su；丰富的膳食纤维，可缩短废物在肠道中停留的时间，有利于防止便mi和结肠ai的产生。 粗五谷杂粮还有减肥之功效，如玉米含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗（玉米须）有li尿作用，也对减肥有利。我们可以把鲜玉米煮汤当茶饮，也可把玉米面制作成玉米糕、玉米饼等。 如何健康吃粗五谷杂粮 中医指出，粗五谷杂粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，因此突然进食大量粗五谷杂粮，胃肠会有轻度不适应，从而引起腹胀、产气过多。夏季养生，吃五谷杂粮的五大好处皮肤变好 五谷杂粮中富含的维生素A，可保持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，能够预防青春痘；维生素E则能预防衰老、皮肤干燥。其他的成分，如脂肪油、挥发油、亚麻油酸，可滋润皮肤，使其光滑细致；氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽；而不饱和脂肪酸可使堆积在体内的胆固醇变少、cu进新陈代谢、使头发容易生成，预防掉发和秃头等。 五谷杂粮粉生产-五谷杂粮粉-苏州伊苏雅生物科技有限公司 由苏州伊苏雅生物科技有限公司提供。五谷杂粮粉生产-五谷杂粮粉-苏州伊苏雅生物科技有限公司 是苏州伊苏雅生物科技有限公司（www.szyisuya.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：席少君。 产品：伊苏雅生物科技供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
