产后第二周
产妇经过一段时间的调理，伤口基本愈合，胃口也有明显好转，可以多吃富含铁质的食物，如黑木耳、猪腰、猪肝、大枣、桂圆、苹果、梨、香蕉、红糖水、芝麻等，应在食物多样化的基础上选用，不宜偏食。
坐月子食谱：木耳肉片、麻油炒猪心、大枣猪脚花生汤、鱼香猪肝等。若能加入少许枸杞、山药、茯苓等，效果更佳。
提醒：产妇保质保量吃好早餐;适量吃咸;不要喝麦乳精;需要动用药膳滋补者，应接受人士的指导。
产后第三周——cui奶汤料上阵
孩子的胃容量增长不少，吃奶量增多，这时，cui奶食物，尤其是汤料可以上阵了。
坐月子食谱：鲫鱼汤、猪蹄汤、蛋花汤、排骨汤、鸡汤等，都是公认有效的cui奶汤。如果加入通草、黄芪等中药，cui奶效果会更有效。坐月子用公鸡炖汤胜过母鸡，喝汤应该汤和料并食。
不挑食 多喝水，白开水是有利于减肥的一种饮料了，它可以补充人体每天所需要的水份，其次产妇为了身体的需要，不能挑食，对于蛋白质、碳水化合物等营养素都要均衡摄取。
根据产妇身体所需的“排、调、补、养”四阶段制定营养、科学又美味的月子营养膳食,每天三餐两点，及时烹饪与配送，充分保留食材营养，让您在享受至臻美味的同时保持母乳充沛，同时提供私人定制服务。而且我们使用有机时令蔬菜，保证食材新鲜健康。根据妈妈体质的不同，按节点上餐哦~
月子中心觉得人的性格基本在三到六岁之间形成。对于大部分的孩子来说，这个年龄主要是和父母呆在一起，潜移默化影响其性格的就是父母。因此，父母送给孩子好的礼物不是拥有诸多的玩具，而是帮助孩子建立良好的习惯，形成一个良好的性格。那么就应该从娃娃做起，从生活中的细节开始培养，正所谓“细节决定成败”!
做游戏很重要的一点就是遵守游戏规则。那么在我们很多家庭不是这样的，父母很难以自己站在孩童的心理去陪孩子，让其泡在众多的玩具堆想玩就玩，毫无规则。那么教育孩子遵守规则，就是从游戏开始的。
月子中心提醒无论做什么游戏，事先都要讲清楚游戏规则，前提是和孩子商量，孩子是认可的，然后建立好奖惩的方法，比如发放小星星给予奖励。如果孩子在游戏过程出现了犯规，不管孩子哭闹、撒娇都应遵守游戏规则。这样可以锻炼孩子认识理解游戏规则的能力，可以培养孩子的克制力和对自己决定事情的责任心。
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