养生又美颜的五谷杂粮黑米 自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健pin。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补xue米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养，有“黑珍珠”、“世界米中zhi王”的美誉。古农医书记载：黑米，原产黑米健身暖胃，明目活xue”、“清gan润肠”、“滑湿益精，补肺缓筋”等功效。 吃粗五谷杂粮有三大原则：一是粗细搭配，五谷杂粮粉，这就要求我们的食物要多样化，五谷杂粮粉公司，粗细粮可互补；二是粗五谷杂粮与副食搭配，粗五谷杂粮内的赖氨基酸含量较少，可以与牛奶、鸡鸭鱼等副食搭配，平衡膳食。每天粗五谷杂粮的摄入量以30——60g为宜，但也应根据个人情况适当调整；三是粗五谷杂粮细吃，粗五谷杂粮普遍存在感官性不好及吸收较差的劣势，可以通过把粗五谷杂粮熬粥或者与细粮混起来吃解决这个问题。五谷杂粮的吃法提前浸泡 煮之前先浸泡，好处至少五个：去污; 活化其中的营养素; 减少熬煮的时间; 改善口感; 帮助消化。需要提醒的是，现在是夏天，在浸泡五谷杂粮时，放在阴凉处，以减少xi菌的滋生。另外，不同的杂粮，需要浸泡的时间也不一样，但一般的原则是3个小时或以上好。清淡熬煮。 各地的风俗习惯不同，很多人在煮粥的过程中，添加了过多的酱油，糖，醋，五谷杂粮粉，盐等调料，虽然口味更好，但加重了shen脏的负担，还容易引发心血管疾病。我们要遵循 “三少原则” ：少油，少糖，少盐。 五谷杂粮粉-五谷杂粮粉-苏州伊苏雅生物科技有限公司 由苏州伊苏雅生物科技有限公司提供。五谷杂粮粉-五谷杂粮粉-苏州伊苏雅生物科技有限公司 是苏州伊苏雅生物科技有限公司（www.szyisuya.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：席少君。 产品：伊苏雅生物科技供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
