按照传统坐月子，免不了大鱼大肉，但是刚生产完的新妈妈不适宜吃得太油腻。产后吃得太油腻，不仅大人受不了，就连吃母乳的宝宝也跟着遭殃。月子会所因为吃太油腻的食物，妈妈和宝宝的消化都会受影响，而且容易造成妈妈乳腺导管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤积，甚至导致乳i腺炎等问题。月子会所新妈妈月子里的饮食可偏向易吸收、高蛋白、高营养的食物。坐月子期间的饮食要荤素搭配合理，且要易消化，月子会所还要吃些水果，碑林区月子会所，更要避免吃生冷、刺激性的食物。
月子会所如何缓解产后腰痛？1、注意腰部保暖。天气转凉应及时添加衣物，避免冷风吹袭；经常活动腰部，使腰肌得以舒展；适当按i摩、热敷，促进血液循环，改善腰部不适。2、月子会所减轻腰椎压力。经常更换卧床姿势，月子会所收费，避免提重物；产后也不要过早穿高跟鞋，以免增加脊柱压力，以穿平底鞋为宜，鞋底要柔软。3、适当运动，巧妙用力。月子会所睡觉时床垫不宜太软；平时多散步能防止或减轻腰痛；腰部不适时尽量避免抱孩子，腰部少用力。4、月子会所放松心情。紧张情绪会使血液中激i素增多，诱发腰椎间盘肿大而致腰痛，愉快的心情有助于防止腰痛。冬天月子会所饮食应以补i气补i血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子i宫收缩。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭i伤，腰背也较不会酸痛。月子会所冬天应避免吃生冷的食物或喝冷饮。月子会所产妇宜多吃含烟酸的食物和B族维生素。维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物质。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益i气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩张血管的作用，附近月子会所，可以加强肢体末梢儿的血液循环。月子会所花生、芝麻富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。 碑林区月子会所-月子会所收费-安然月子会所(推荐商家)由西安安然家庭服务有限公司提供。碑林区月子会所-月子会所收费-安然月子会所(推荐商家)是西安安然家庭服务有限公司（www.yuezihuli.net）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：窦经理。 产品：安然月子会所供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
