户外健身器材名称及使用功能1、双人腰背按器双人腰背按器产品名称：双人腰背按器产品功能：增人体腰部及背部肌肉力量，调节人体神经系统。使用方法：人体紧靠按器横梁，上下左右缓慢运动。该器械较适合于老年人2、休闲棋桌休闲棋桌产品名称：休闲棋桌产品功能：户外打牌，风雨无阻。使用方法：坐上去，拿牌出来开打。3、双位太空漫步机双位太空漫步机产品名称：双位太空漫步机产品功能：提高人体有氧运动能力，增进心肺功能，提高血管耐力和身体的协调性平衡能力。使用方法：手握扶手，两脚分别踏于两个踏板之上，进行漫步动作。4、双人跑步器双人跑步器产品名称：双人跑步器产品功能：有氧耐力运动。通过在机上持续的模拟跑动，能够有效的提高心、肺功能和增强两腿的肌肉力量。使用方法：上、下肢配合作跑步运动，一般运动15-30分钟，方能达到有氧运动锻炼的效果。开始时跑10-15分钟，逐渐增加到25分钟左右。心脑血管患者遵医嘱。5、户外健身蹬腿器户外健身蹬腿器产品名称：户外健身蹬腿器产品功能：下肢运动，通过锻炼可增强两腿的肌力。使用方法：人坐于吊椅中，两脚屈膝蹬横杆，健身器材哪家便宜，使吊椅向后上方升起，此时膝部伸直，接着屈膝使座椅摆回，如此反复运动。6、户外健身椭圆机户外健身椭圆机产品名称：户外健身椭圆机产品功能：活动全身各关节，增人体心肺功能，户外健身器材价格，促进体型健美。使用方法：双脚站在踏板上，双手紧握把手，进行运动，不得在踏板跳跃。该器材适合各类人群，每站位限制一人使用。 户外、小区、公园、老年人健身器材厂家批发价格便宜功能：仰卧起坐消耗腹部脂肪，也是舒缓腰劳损的主要方法。经常的做这项运动，可以让您拥有迷人的腰部曲线。特征：14种运动方法，附动感拉力绳两条，汽车海绵卧垫。适用于不同身高人群，收放轻巧。锻炼部位：做仰卧起坐锻炼腹部的六块肌肉，消耗腹部脂肪，也可做推举、俯卧撑等动作，使上肢力量也得以强化。锻炼要点：仰卧起坐是很多人非常熟悉的动作，由于在做的时候，多数人必须把双脚需要勾住一个东西才能使腰部着力完成动作，因此，在家里练习买个仰卧板再好不过了。一般仰卧板都可以调节高度，高度越高，仰卧起坐的强度也越大。刚开始做的时候从低开始，慢慢加高。大概经过一个月的锻炼，就可以尝试加高一档。但高度不能太高，对于普通健身者来说，40～45度就足够了。在使用仰卧板时需要注意不要全躺下，好躺2/3，也不要猛起猛躺，而是起快一些，躺慢一些。在做动作时，将双手放到耳边，双手交叉抱头的动作是错误的，会伤害颈椎。仰卧起坐板锻炼方法1、两推伸直，平躺在仰卧起坐板上，对面必须有人压着。很多人喜欢直腿，认为这样的效果很好。其实不热，在腿伸直的时候，不退内侧的筋会蹦的很紧，健身器材多少钱，导致上班抬起费力。让人更加的费劲。而且这样还会造成颈部的劳损。2、手的位置。90%以上的会选择双手交叉抱头，辽阳健身器材，这样手臂会给颈椎力，同样的会造成颈椎劳损。3、，抬起，猛的摔下去。速度这一方面，各有说辞，可以锻炼爆发力，慢速可以更好的面均匀的刺激肌肉，对于大多数人来说，后者更好。下的时候，多数是惯性，肌肉锻炼的作用消失不说，震荡啥的就不好玩了。4、抬起至身体与地面成90度。90%的人会选择起到高点，觉得这样才是一个周期，其实不然，超过一定角度之后，肌肉的发力会骤减，更多的是转动里和骨骼的支撑力在起作用，锻炼效果大打折扣。西安康特体育制品有限公司生产各种篮球架、户外健身器材、少儿软式器材、围网、乒乓球桌、台球桌等健身器材的厂家，我们本着质量为本的生产理念，为广大客户提供好的产品。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步练习。2被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。3压腿时好选择有扶手的地方练习，这样不易造成站立不稳的情况，在压腿时，一只手握住扶手，将腿搁至树杆、拉杆等高物上，另一手向上伸直，向前下前方按压，这样既压了腿，又使腰、背、腹部肌肉也受到牵拉，对腰腿有毛病的非常有利，还可起到减肥的效果。 户外健身器材价格-辽阳健身器材-健身器材库存现货(查看)由西安康特塑胶体育制品有限公司提供。西安康特塑胶体育制品有限公司（www.029kangte.com）是陕西 西安 ,其它的，多年来，公司贯彻执行科学管理、发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在西安康特体育领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创西安康特体育更加美好的未来。 产品：西安康特体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
