用料 ?藜麦燕麦海盐葡萄干新鲜水果（可选）藜麦早餐粥的做法 ?以1:4的比例放藜麦燕麦混合物和水。有时间的话藜麦提前泡15分钟素苦。水中加适量盐、一把葡萄干（或枸杞），搅拌均匀，大火烧开，转中火五分钟，其间注意不要糊锅。关火加盖焖15-20分钟，盛出加新鲜浆果或其它水果即可。相关评价----------肥龙的评论---? ? 东西不懂得---我的爱已不再---? ?藜麦营养价值挺高的，棒棒哒---枸杞人参---? ?听朋友说挺不错的，下次还买 藜麦是完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），与奶粉及肉类相当，藜麦进口经销商，富含多种氨基酸，其中有人体必须的9种氨基酸，比例易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨酸。与其他粮食作物相比，藜麦不含麸质，锰、钾、铁、钙、锌、镁、磷等矿物质营养丰富，富含不饱和脂肪酸、异黄酮、B族E族维生素等有机化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，低脂，低热量（305大卡/100克），藜麦进口与国产，低糖（GI值35），几乎是常见食物里藜麦进入西方不能算是偶然，早在5000年前（考古学家甚至发现12000年前就有藜麦进入人们的饮食）藜麦已经是南美先民们的粮食之一，在诞生印加文明的土地上，藜麦被看做是“上帝的礼物”，“谷物之母”，是他们的传统食物之一，养育着世世代代的印加人。直到1980年，秘鲁进口藜麦，藜麦才进入到美国人的视野，开始在落基山脉进行试验种植。在不断试验6年之后，藜麦开始商业化种植，并且开始进口南美洲藜麦，岑巩进口藜麦，美国人开始从食品店购买藜麦。人们开始迷恋这种颗粒不大，营养几乎食全食美的粮食。美国航天航空局（NASA）在筛选适合宇航员的太空食品时，对藜麦大赞其优点，1993年公布了相关研究资料，随之藜麦在美国、欧洲等西语开始。超级食物藜麦藜麦原产于南美洲安第斯山区，有5000-7000多年的种植历史，由于其具有的丰富、营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。因为营养价值高，能满足人体的需求，被联合国粮农组织称为适宜人类的“全营养食品”，被列为一种单一植物即可满足人体的基本营养需求的食物。藜麦是低GI（升糖指数）的代表食物，简单来说，GI值越低的食物消化得越慢，越不会导致血糖的过快升高造成脂肪堆积。由于藜麦纤维含量高、饱腹感强，糖和淀粉的含量又很低，营养又充分，它成了很多健身教练的力荐食物。 岑巩进口藜麦-东莞寻觅贸易-藜麦进口与国产由东莞市万江汇吃美食品店提供。岑巩进口藜麦-东莞寻觅贸易-藜麦进口与国产是东莞市万江汇吃美食品店（xdi2016.1688.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：潘小明。 产品：溡谷供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
