室外健身器材目前成为了公共建设极为受宠的宠儿，无论是公园、小区、广场，还是城镇建设，都少不了室外健身器材的身影，很多朋友们经常误以为室外健身器材既然安装在室外，那么什么地方、什么场地都可以随便安装，其实不然，室外健身器材的安装对场地也是有很多硬性要求的，下面就随小编一起来看看吧。 安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求： 1.室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;避免导电危险发生 2.室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5。 3.夜间需使用器材的场所，在器材边缘2 m的范围内，光照度应不小于15 lx; 避免照明误区 4.室外健身器材应远离燃、爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合有关各项安全方面的规定。? ? ?? 【河北奥峰体育器材厂】地处渤海之滨历史古城-盐山，位于济南、天津之中点，河北山东交界处。河北奥峰体育器材厂是华北地区一家生产、销售体育器材一体的现代化企业。我厂主要生产生产篮球架、健身路径器材、足球系列、排羽网系列、场地护网系列、体操系列、乒乓球台系列、台球桌系列、塑木经典系列、伸缩看台、椅子系列、塑胶场地、休闲椅垃圾箱教学设备仪器等产品。产品各地得到广大客户的广泛认可，树立起良好的企业形象。河北奥峰体育器材厂以顾客至上为经营宗旨，追求发展、追求发展目标和新老客户携手前行，双人漫步机报价，共创未来。 【河北奥峰体育器材厂】户外健身器材厂家讲解户外健身器材的热身准备 户外健身器材不管您以怎样的速度行走，应该先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。 1、 向下伸展双膝微曲，身体慢慢向前弯，让背部和肩膀放松，双手尽量去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。重复做3次。 2、脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 3、 小腿和脚跟腱伸展两手扶墙或树站立，一脚在后。保持后腿直立且脚跟着地，向墙或树的方向倾斜。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 4、四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。 5、缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹部方向拉。保持10~15秒，然后放松。 【河北奥峰体育器材厂】地处渤海之滨历史古城-盐山，位于济南、天津之中点，河北山东交界处。河北奥峰体育器材厂是华北地区一家生产、销售体育器材一体的现代化企业。我厂主要生产生产篮球架、健身路径器材、足球系列、排羽网系列、场地护网系列、体操系列、乒乓球台系列、台球桌系列、塑木经典系列、伸缩看台、椅子系列、塑胶场地、休闲椅垃圾箱教学设备仪器等产品。产品各地得到广大客户的广泛认可，树立起良好的企业形象。河北奥峰体育器材厂以顾客至上为经营宗旨，追求发展、追求发展目标和新老客户携手前行，共创未来。 【河北奥峰体育器材厂】户外健身器材厂家讲解：为何腰背按压器这类室外健身器材如何受欢迎 中老年朋友通常被腰背酸痛所困扰，背脊心好像有块大石头压着，胸闷酸胀时伴恶心，透气也不舒服腰推以下似乎又空了一截，酸溜溜，硬梆梆，天气骤变更加难熬，而下面我们介绍的这款室外健身器材—腰背按压器尤其是在秋天，更加有必要经常进行按按压，才能减少这些酸痛。 腰背按压器结构简单，价格便宜，使用方便不受时间场地限制。使用腰背按压器这类室外健身器材按压时双目微闭，全身放松，腰背按压器采用抖动法、摇摆法、上下法或交替使用。当然也可根据自身条件自创更舒服的技法。一切顺其自然，以使用者自身舒适为准，无须拘泥。时间长短自行掌握，一般不宜过长，压力大小随意调节，可以早晚一次。或工作间隙见缝插针按压几下，浑身倍感轻松，胸闷恶心等症状立马消失，感觉真的好了。 奥峰体育-双人漫步机怎么样由盐山奥峰体育器材厂提供。奥峰体育-双人漫步机怎么样是盐山奥峰体育器材厂（www.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：李彩鸽。同时本公司（www.hebeiaofengty.com）还是从事篮球架厂，篮球架厂家，篮球架定制的厂家，欢迎来电咨询。 产品：奥峰体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
