茶宜兼饮,茶叶哪里有,不宜偏饮。由于茶叶产地、品种、采摘时机和加工方法不同,所含有营养及各种有效成分也有所不同。因而,饮茶应多样化为好。经保健介绍一般应安排:春饮绿茶、夏饮白茶、秋饮花茶、冬饮红茶(或乌龙茶).茶又宜常饮,不宜间断。茶的保健作用属细水长流,福鼎茶叶哪里有,不可间断,否则,难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了'苦茗久食,益思意'的论点。茶还要择时而饮,不宜盲目饮用。俗话说:'饭后茶消食,午茶长精神。'饭前与临睡前这段时间,就不宜饮茶。
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