“不让动、不敢动、不想动”，孩子体质提升的三个绊脚石当代青少年儿童存在的主要问题就是缺乏锻炼。“不让动、不敢动、不想动”，成了孩子们体质提升的三个绊脚石。有些家长为孩子升学，不让锻炼很多家长表示：孩子面临升学压力大，身体素质等考上大学再锻炼吧！这样的想法就把孩子适合锻炼的关键期给耽误了。学校害怕发生安全事故，不敢锻炼现在很多家庭都只有一个孩子，所以学校要对孩子的人身安全高度负责。当然现在的教育环境已经不存在体罚的问题了，唯yi值得担心的就是孩子在学校的体育课上可能会产生的运动损伤。很多学校不大规模开展体育活动的原因，也是怕孩子在学校受伤，家长那边没办法交代。青少年沉溺网络世界，不想锻炼电子产品的发展带来的不仅仅是生活、学习上的便利，体适能趣味性教学，也让很多青少年儿童沉溺其中，无法自拔。长期沉迷于电子产品，会损伤孩子的视力，影响他们的身体健康，更占用了本可以用来锻炼的时间。熬夜、久坐、颈椎问题、视力损伤，这些都是电子产品给孩子们带来的副作用。想要帮孩子解决“不让动、不敢动、不想动”的问题，可以选择一个正规的训练机构。关于不让动正规的运动场地，会依据科学的设计原理规避很多可能导致运动损伤的危险，而且在教练的指导下，孩子不仅不易造成运动损伤，还能增强运动效果，保证事半功倍。关于不敢动训练机构的教练都是经过培训持证上岗，能够针对孩子的发育情况量身定制训练课程，帮助孩子在力量、速度、耐力、柔韧性、平衡性、灵敏性等素质项目全方面发展。关于不想动运动是需要运动氛围的，当孩子在场馆内跟其他小朋友一起运动时，互相之间可能会产生竞争意识，这会大大提高孩子的运动兴趣。森众智勇少年体适能训练中心是淄博市首jia正规、的体适能训练中心，为3--18岁青少年儿童量身打造训练课程，锻炼孩子的平衡、协调、柔韧性、下肢力量、上肢力量等各项能力的发展，同时在训练中渗透体育运动的基本知识，在增进孩子身体素质的同时，培养孩子的运动兴趣。
抓住青少年发育“敏感期”，科学制定阶段性运动方式随着时代的变迁和人民生活水平的提高，少儿体适能产品，亚健康问题在青少年儿童身体体现的尤为明显，当代青少年儿童因缺乏体能训练被肥胖，体适能，体虚，抵抗力差等问题困扰，体能训练无形中就影响了他们在学业以及未来人生的发展。正确的体能训练可以帮助青少年儿童塑造良好的身体形态，提高机体的工作能力，增强身体素质，真正实现运动能力、学习能力和思维能力等方面的提高。森众智勇少年体适能训练中心将3——18岁的青少年儿童分为4个阶段，通过年龄阶段与课程阶段的科学划分，帮助孩子实现智商、情商、动商全方面发展。按照年龄阶段划分不同的运动方式3--6岁（运动兴趣培养期）这一阶段是孩子成长过程中各方面的重要基础形成期。在这一时期，孩子的力量、速度、灵敏、平衡、协调、爆发的能力正处于迅速形成阶段，通过运动兴趣的培养，加上系统的体适能课程有助于孩子的健康成长。6--8岁（标准动作规范期）6岁开始，孩子的注意力已经开始增加，并且进入了动作技能学习的敏感期，孩子有足够的能力掌握更多动作技能，可以为了一项运动目标而努力了。此时可以做一些敏捷、平衡和协调方面的运动训练，通过此类型的体适能运动可以帮助孩子处于平稳发育阶段的脑神经活跃发展，促进身体各部分的平衡发展。8--12（体能体质改善期）这个年纪的孩子可以把运动的重点放在技巧和动作上，此时也可以开始进行一些心肺和协调能力的训练，或是利用自己的体重来做一些轻重量的自由重量训练。12岁以上（中考体育成绩提升阶段）13～15岁是我国少年儿童力量素质发展的敏感期，此阶段采用合理的方法进行力量训练，可以促进青少年儿童的身高发育，加强骨骼坚固性，提高呼吸系统的机能。森众智勇少年体适能训练中心会评估学员个人身体素质，根据考试内容为待考学生制定专项训练计划和方案，为学员建立体质健康成长档案，实时跟进，通过对学员进行系统、科学、有针对性的专项训练，帮助学员切实提高体育考试成绩。协调能力是大脑高ji神经系统功能的表现，会影响到孩子的动作速度、注意力集中程度、反应速度、抽象思维和逻辑推理能力、脑眼耳手的协调性、情绪的稳定、人际关系等等。所以协调能力对孩子的日常生活、运动反应、学习以及今后的职场社交都会产生深远的影响，家长们一定要重视起来。协调能力差主要是孩子发育早期活动不足引起的，导致在思维、语言、计算、视觉、听觉等能力的发展都不太好，但是这些可以后天通过强化心理训练来弥补，十岁体适能练什么，帮助协调能力差的孩子赶上发展。多种训练方法，提高协调能力走训练孩子向前走、向后走、侧身走、轻轻地走、踮脚尖走、高抬腿走、蹲着走、绕着摆成一列的物体（如易拉罐）走，带着物体（夹、顶、提、抱、挎、抬、背、拉等）走，双手持纸棒或球拍一上一下或一左一右夹球走，用硬纸板托着软球、几块积木、海洋球、气球走等。顶着沙包（或毽子、塑料盘子、纸盘子）向前走、倒退走、绕过障碍物走，还可将沙包放在脚面上走，放在肩上、背上驼着走。手持放有乒乓球、玻璃球、豆子的小勺向前走、绕过障碍物走。将点着的蜡烛（蜡烛要短一些）放在装有水的小碗中用手托着走。将球放入塑料圈（或绳子）中，用圈（或绳子）拖着球倒退着走。学各种动物的样子走。如学大象走：弯腰、垂臂、左右摇摆大步走；学鸭子走：双手按膝，深度屈膝向前走或两手分别握住同侧脚腕处向前走；学大灰狼走：双手和双脚着地，而大步地向各个方向移动。跳跃着走、跳格子走以及各种练习走的游戏（如“踢石子游戏”、“盒子游戏”等）。跨越障碍物按照事先规定好的路线通过跨、爬、钻、围绕等方法通过桌子、椅子、箱子等障碍物。让孩子躺在布单的—端，通过翻滚用布单把自己裹起来，再通过翻滚打开布单。平衡让孩子在平衡木上向前、后走、侧着走、头顶沙袋走、手提小桶走、撑着小伞走等。单脚站立单脚站立，并连续做各种姿势，每种姿势停顿6～8秒；用脚尖支撑身体，做各种姿势；两臂侧平举，闭眼脚尖踮着转3～5圈。 体适能-森众拓展-少儿体适能产品由山东森众拓展服务有限公司提供。“拓展训练,户外活动组织策划,拓展基地的设计,施工,童军,青少”就选山东森众拓展服务有限公司（www.cnsenzhong.com），公司位于：淄博市张店区新华街31号，多年来，森众拓展坚持为客户提供好的服务，联系人：孟玉学。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。森众拓展期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：森众拓展供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
