下面请宣布项目规则：1) 全体队员（除身体原因外）必须全员参加，一人负责放球，其他人拉绳颠球；2) 颠球时学员的手只能拉着绳端的拉环，不允许擅自缩短绳的长短（联系时为寻找感觉除外）；3) 颠起球的高度不得20cm，否则此球不计数；4) 颠球开始后鼓不得落地，拓展项目抢滩登陆，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上；5) 所有队长猜拳决定挑战顺序，每次挑战颠球次数超过5个（包括），为有效挑战记录成绩，如果该次挑战颠球数没有超过5个，则为无效挑战，可以重新挑战。 慢跑 慢跑是一项很理想的运动项目，能增强血液循环，改善心功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩还可以减肥;能降低胆固醇，减少动脉硬hua，有助于延年yi寿。近来，科学家还发现，坚持慢跑者得ai症的机会比较少。击鼓颠球1) 要学会感谢对手，他可以给你很大的刺激，促使你有更好的表现。2) 当团队处于一直的低迷状态下，大家要放下包袱，抱着“不抛弃 不放弃 不抱怨”的心态来挑战，同时团队中要有很多人扮演鼓舞者，在每个时期都有大家的鼓励，拓展项目，比如“稳住，拓展项目穿中引线，不要激动”的话语，还要勇敢的说出自己的经验，相互分享相互包容。3 要善于目标管理，阶段性目标，从50到100，200，300，400...4) 要寻找团队协作的关键点：注意力的转移（鼓，而非手），精神决定力量，专注于目标。 拓展项目穿中引线-酷体验教具科技-拓展项目由苏州酷体验教具科技有限公司提供。苏州酷体验教具科技有限公司（shop.taobao.com）实力雄厚，信誉可靠，在江苏 苏州 的运动休闲用品项目合作等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领酷体验拓展教具和您携手步入，共创美好未来！ 产品：酷体验拓展教具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
