颈椎训练去年，简单的颈椎操，天使投资人薛蛮子在自己的微博上发表了一封《告“低头”同胞书》，详细讲述了自己8年前开始玩手机，每天玩4到6个小时，终导致身体不适，颈椎间盘突出做了长达3小时的手术治的疗。颈椎操随后网上一篇文章《颈椎，成了人的死穴》，提到不少新闻报道过的真实案例，年轻人突然地铁晕的倒浑身无力、司机突发颈椎的病导致车的祸、高中生颈椎压迫视觉神经视力骤降、老人颈椎压迫椎动脉表现出老年呆的症状、49岁银监会主任猝死等，引起人们广泛转发。现在颈椎问题成了全民公敌，对于城市白领一族来说，三四十岁以后颈椎还能不能撑得住，完全成了一个人事业发展的瓶颈。欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~ 颈椎保护注意事项1.保持正确的姿势。2. 建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间 ，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。枕头一定要垫到脖子处，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑勺的一半。3. 注意颈部保暖，改善局部血液循环。即便炎热夏日，颈椎操，也不要让空调直吹颈部呀。4. 注意劳逸结合，适当参加力所能及的体育活动，可以选择游泳，一周两次，每次一个小时，尤其是蛙泳，头部不停地潜水、抬出水面，在水中肌肉也呈现漂浮放松状态，能够较好地缓解颈背肌肉。欢迎您拨打图片上的电话联系我们，保健操颈椎，获取更多优惠哟~~~颈椎酸痛，浑身乏力不知如何是好？在现代社会中，人们面临着巨大的工作和生活压力，加班到深夜是常有的事。长期这样下去，不仅会对精神产生很大的影响和刺激，对身体产生的不良效果也是显而易见的。据不完全统计，缓解颈椎操，目前有超过3000万的白领患有颈椎的病，其中约30%的人症状非常严重，需要手术治的疗才能完全康复。其实，无论从事哪种职业，总会有或多或少的职业病的存在影响我们的身体健康。如果对此置之不理，放任自流，长此以往对我们的身体产生的伤害是非常可怕的。就连工作压力和生活压力相对较小的大学生群体，因为长期低头玩手机，也会导致颈椎的病的出现。颈椎的病并没有我们想象的那么可怕，通过系统的康复训练，是可以治的愈的。但是对于职场上的人来说，时间非常宝贵，更别说专门进行系统训练了。下面小编就向大家介绍几个在家里就可以进行颈椎训练的动作，希望对大家有所帮助。欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~ 颈椎操- 康世品物-简单的颈椎操由内蒙古康世品物网络科技有限公司提供。行路致远，砥砺前行。内蒙古康世品物网络科技有限公司（https://kspw.taobao.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为康复产品较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：康世品物供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
