硬气功修习方法三铁头法脚离墙约一尺五站立，以头顶抵墙，逆呼吸法以齿缝吸气提气沿身体中线上头顶，少林文武学校多少钱，听气满闭气，牙关紧咬，颈项强直，以头顶在墙上左右磨动。闭不住气以鼻喷气，意想头顶爆发外力将墙顶穿，同时双手用力下插。随即全身放松，呼出余气。头不离墙，如法反复练5-10分钟。站立，呼吸用气同上，拍打头顶24次，中发'哼'声。? ? ?咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！ 硬气功擒拿速度速度 擒拿尤其重视速度。的擒拿与解脱能使自己主动灵活，少林文武学校报价，能以一快制百慢，可使对方暴露弱点，少林文武学校费用，以多变的战术和技法充分发挥自己的特长，闪电般地擒获对方。倘若手慢，再神妙的手法也难奏效。常言道：“手快da手慢，神xian也难战。咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！硬气功练气方法一(1)罗汉抱肚:自然站立，宽衣松带，全身放松。吃气，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹 ，意想气归丹田。吃气后吞气，意想将气直吞入小腹丹田内，同时双手相叠(男左手在内、女右手在内)贴于小腹上。吞气后闭气8-10秒，并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。重复49次呼吸。此式注意用意不用力，意念集中，江西少林文武学校，身体自然放松。? ? ?咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！ 少林文武学校费用-江西少林文武学校-咸宁子龙武术学校由咸宁子龙文武学校提供。少林文武学校费用-江西少林文武学校-咸宁子龙武术学校是咸宁子龙文武学校（www.xnzl.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈学明。 产品：咸宁子龙供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
