记忆力培训——迅速提升记忆力的有效方法跑跑步跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。随身带个笔记本好记性抵不上烂笔头。随身备个笔记本，记忆力培训加盟哪家好，每天上1床前写好明天要做的事情，并按重要程度分为“必要”“重要”和“不重要”三个等级。按照优先权每做完一项就画掉一项，这样会大大提高处理工作的能力。 比较记忆法。这是对相似而又不同的识记材料进行对比分析，弄清它们的异同以进行记忆的方法。比较是人们认识客观世界的重要手段。有比较才有鉴别，不经过比较，我们就难以辨明事物的特性、1事物的本质，难以弄清事物的相互关系及异同。比较的重要作用主要表现于三个方面:(1)全1面地识记材料。对同类材料进行比较式阅读，会明显地收到全1面了解材料、进行'立体'记忆的效果。(2)准确地识记材料。记忆的准确性与1初识记有直接的关系。如果输入大脑的信息有误，那么提取时必然不准。而比较是达到准确记忆的关键。(3)深刻地识记材料。很多识记材料之间既有相似之处，又有不同之点，难以辨别。在记忆某一材料时，如果找同类材料阅读参考，稍加比较，各自的特点就突出了，记忆力培训加盟价格，印象也会随之深刻。有人曾介绍丰子恺先生的'二十二遍读书法'。这二十二遍不是一气完成，而是分四天进行的。读十遍，第二、三天各读五遍，天津记忆力培训加盟，第四天读两遍。这就是分布识记法。这种方法比较省力，也比较科学。心理学家沙尔达科夫，曾做过这样的测试:分别让两组学生识记同一诗篇，一组采用集中识记的方法(即集中在一个时间内，将识记的材料反复学习，直到记熟为止)，另一组采用分布识记的方法(在三天内，记忆力培训加盟，每天只读一遍，记熟)。测试的结果发现，分布识记比集中识记的方法好。在分布识记时，人的大脑神经细胞可以得到适当的休息;反之，老是重复同一材料，单调刺激容易引起大脑皮层的保护性抑制。分布识记也就是分散记忆。所谓分散也有一个限度，不能认为越分散越好。过短的材料不宜分散记忆。同时还要掌握好间隔时间。间隔时间太长容易造成遗忘，间隔时间太短，又容易受到干扰。 记忆力培训加盟-忆百分-天津记忆力培训加盟由合肥忆百分教育咨询有限公司提供。“超级记忆法加盟,全脑潜能开发加盟等”就选合肥忆百分教育咨询有限公司（www.hfybfjy.com），公司位于：安徽省合肥市居巢区南峰商务大厦7楼，多年来，忆百分坚持为客户提供好的服务，联系人：周老师。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。忆百分期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：忆百分供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
