如何保护自己的颈椎各位大神对于颈椎的病的肌肉因素如：拉伸、训练、以及颈椎的病的姿势影响都说的很棒了。那么我今天从整体康复的角度来讲讲颈椎的康复！任何康复都需要整体观！你以为颈椎曲度变直，就和胸椎一点关系都没有吗？殊不知，有很多人的颈椎曲度变直，其实是个结果，而其原因是由于胸椎的曲度增加（尤其是上胸椎曲度问题，在当今社会很常见）。你以为一侧斜方肌的紧张就应该多拉伸这一侧的斜方肌吗？殊不知，这一侧斜方肌很可能已经被动拉长了，你感觉紧很可能是由于有身体其他的力学因素存在导致这个肩膀一直偏低，锻炼颈椎，所以越来越多地拉伸可能短时间会让你很舒服，但是属于饮鸩止渴，后果不堪设想！欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~ 颈椎训练办公室白领及单一姿势过久的人群的确是颈椎的病或颈肩部劳损的高发人群，颈椎正确锻炼方法，长期伏案工作的确会引起颈肩部软组织劳损，颈椎关节压力增大，诱发软组织炎的症及小关节紊乱，造成颈肩部不适及椎动脉供血不足导致头晕 头疼等症状。这类患者很多时候去大型医院就的诊时，由于症状不算严重，颈椎锻炼操，而且没有明显的手术指征，所以很多医生不大关注，往往只是建议多休息，避免低头，多锻炼。不能及时解决问题，反而会引起患者抵触情绪，这种时候，传统医学中的保守治的疗往往能很好的缓解症状，像手法治的疗 针灸松解 药敷 艾灸都能有效的松解软组织，减轻关节压力，改善供血。欢迎您拨打图片上的电话联系我们，锻炼颈椎的运动，获取更多优惠哟~~~颈椎训练这种方法由于存在对肌肉的拉伸作用，同样也不应该长期频繁使用，仅在疼痛时用于缓解即可。另外如果颈椎变直或反弓，特别是有关节滑脱错位、脊髓压迫、椎间孔挤压等问题，这种牵引也可能会引起不适，就无法用这种方式来缓解疼痛了。从上述可以看出，人们日常常用的缓解方法，可用的没多少，大多数有效缓解的方法，都需要付出巨大的代价，这就不难理解为什么大量年轻人不到三十岁，就到了严重恶化的程度。索性什么都不去做，就靠简单的睡觉休息或者热敷，也不至于恶化这么快！欢迎您拨打图片上的电话联系我们，获取更多优惠哟~~~ 康世品物颈椎训练(图)-颈椎锻炼操-锻炼颈椎由内蒙古康世品物网络科技有限公司提供。内蒙古康世品物网络科技有限公司（https://kspw.taobao.com）为客户提供“颈椎锻炼，颈椎康复训练”等业务，公司拥有“康世品物”等。专注于康复产品等行业，在内蒙古 呼和浩特 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：冯经理。 产品：康世品物供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
