催乳师为什么不叫下奶师？? ? ?催乳师就像你的护航使者，保证你在哺乳路上，不至于太幸苦。无论是开奶、通乳、发汗、排奶等等，都是为了让你有更好的哺乳环境。催乳师只是辅助你更顺利的全母乳。? ??就拿通乳来说，把新妈妈尚未通畅的乳腺疏通，对下奶十分有利，产后康复培训，一般提前做通乳的妈妈堵奶的几率更低。有的新妈妈几个月时反复堵奶，这时再找催乳师，就不是两天能解决的事了。
有效的小运动：一：凯格尔练习 1、平躺，膝盖弯曲，双脚平放床上， 2、收缩肌肉，感觉就像小便时要中断尿流， 3、保持收缩数到4，然后放松，重复10遍，产后康复师，这是一组练习。争取每次做3～4组，每天做3次左右。二：平板支撑 1、俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，? ? ? ?2、双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，? ? ? ?3、腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，产后康复，眼睛看向地面，保持均匀呼吸，? ? ? ?4、每组保持20秒，每次训练4组。（如果适应了可以拉长保持时间）? ??更多乳素是在晚上产生，而且吸吮次数越多，妈妈的奶就产生的越多。也同样地刺激大脑底部的垂体后叶反应性分泌催产素，催产素经血液到达乳房，使乳腺腺泡周围的肌细胞收缩。这使存在腺泡内的乳汁经过导管流到乳窦，此时乳汁喷出，这就是喷乳反射。催产素比乳素产生的快，是为这次哺乳准备的，促使乳房中的奶向外流出。? ??在妈妈想要喂奶和孩子吸吮前，催产素就可以发生作用，如果喷乳反射不好，产后康复训练，孩子吃奶就可能发生困难，看上去乳房好像停止产奶了，实际上乳房正在产奶，只是没有流出来而已。 产后康复-南京红番茄健康公司-产后康复训练由南京红番茄健康技术服务有限公司提供。南京红番茄健康技术服务有限公司（njhfqjk.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支敬业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。南京红番茄——您可信赖的朋友，公司地址：南京市建邺区汉中门大街151号8026室，联系人：洪老师。 产品：南京红番茄供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
