1、主料：黑豆苗、盐、葱、耗油、橄榄油、姜、红尖椒 2、豆苗摘去须根，洗净沥水。（拍照之前豆苗就已经处理好了，所以就没有拍豆苗的处理过程）。里脊肉切丝，用姜丝、蚝油和橄榄油拌匀腌制15分钟左右 3、葱切丝，蒜切片，小米椒去籽后切碎。给小米椒去籽的时候一定要小心哦，沾到手上会特别辣皮肤的 4、锅里倒少许橄榄油，放入葱蒜，家庭无土栽培蔬菜，中火炒香。再放入腌好的肉丝，肉丝入锅后要快一点划散，继续中火炒至肉丝变白 5、放入豆苗，转大火，要快一点翻炒，炒至豆苗微微变软断生。放入小米椒末，加适量的盐调味，再次翻炒均匀即可 烹饪技巧 1、用蚝油腌制的肉丝吃起来味道很鲜，而且口感的。 2、如果不能吃辣，可以把小米椒换成红椒，有少许的红色辣椒的加入，菜品的整体颜色更好看。是在没有的话，不加也不会影响味道。 3、加入豆苗后一定要大火炒制，这样才能避免豆苗出汤。 4、黑豆苗可以换成豆芽，里脊肉可以换成肉或者牛肉。据自己的口味来搭配吧。 蒜蓉空心菜苗1、原料：空心菜、蒜、油、盐、鸡精。2、将空心菜苗洗净。3、将蒜切碎。4、锅里油烧热炒香一半蒜蓉。5、将空心菜下锅翻炒。6、放剩余蒜蓉，盐，鸡精即可起锅。1、原料：萝卜苗、蒜头。2、萝卜苗洗净，家庭种植无土栽培蔬菜，掐去根部。3、蒜头去皮切成蒜米。4、热锅冷油下蒜米爆香。5、下萝卜苗大火快炒，湖北无土栽培蔬菜，断生调入盐炒匀。小窍门：炒青菜，火要旺，在锅里时间不能长，要速战速决。松柳苗炒鸡蛋1、洗净松柳苗，无土栽培蔬菜种植，锅烧热到六、七成下搅拌好的鸡蛋（其中放少许白胡椒面）2、炒熟后下芽苗搅拌一下放少许盐，在搅拌几下即可小贴士松柳苗很嫩不要炒时间长了 素炒松柳苗1、松柳苗清洗干净。2、锅加油烧热。3、下入松柳苗翻炒。4、调入。5、翻炒至断生。6、盛入盘中即可食用。小贴士本道菜吃的就是它的清淡，所以不用加过多的调味品。 家庭无土栽培蔬菜-湖北无土栽培蔬菜-德美昊芽苗菜基地由天津市小井食品有限公司提供。天津市小井食品有限公司（www.tjxiaojing.com）在其它这一领域倾注了无限的热忱和热情，小井食品一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：王经理。 产品：小井食品供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
