1、准备材料；原料：萝卜苗、白醋、白糖。 2、将新鲜的萝卜苗择好，清水冲洗干净； 3、放上白糖；倒入白醋； 4、用筷子上桌前拌匀即可。 小窍门： 萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体，并能抑制癌细胞的生长，对、有重要作用。萝卜苗中的和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可、软化血管、稳定血压，预防、、等疾病。萝卜苗还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、。 萝卜苗拌银针菇1、原料：萝卜苗、银针菇、橙皮、盐、糖、花椒、醋。2、把萝卜苗的根剪去，清洗干净，银针菇去跟，取上面的，芽苗菜种植培训，清洗干净沥干水分3、锅中水烧开，倒入萝卜苗，迅速用筷子搅拌下，立刻捞出冲凉待用4、焯萝卜苗的水再次烧开，倒入银针菇焯水一分钟左右，捞出冲凉待用5、焯好水的萝卜苗和银针菇，放大碗里，放一小勺盐、一小勺白糖、少许香醋拌匀。可以加点橙皮什么的点缀6、锅中放油，小火加热，放一小把花椒慢慢炸出香味后，捞出花椒扔掉7、把烧热的油浇在拌好的萝卜苗盘中芝麻盐拌豌豆苗1、豌豆苗洗净，备白芝麻。（原料：豆苗、芝麻盐、生抽、味精。）2、锅坐火稍热，倒入芝麻。3、中、小火炒制芝麻。4、芝麻颜色变浅黄时关火。5、芝麻倒入案板。6、用干仗压碎。7、放入小碗，加盐搅拌成芝麻盐。8、豌豆苗入开水锅焯熟。9、捞出控水，调入芝麻盐。10、调入生抽，放味精，装盘即成。小窍门：炒制芝麻时火不宜大。 芽苗菜种植培训-德美昊芽苗菜种植(在线咨询)由天津市小井食品有限公司提供。天津市小井食品有限公司（www.tjxiaojing.com）是从事“胚芽菜,绿苗菜,保健菜苗,食用菌”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：王经理。 产品：小井食品供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
