新妈妈夏季坐月子要做好4件事产后护理饮食调养因为分娩和哺乳，产妇需要额外的补充营养。不过产妇初一两天，往往食欲不佳，剖腹产后护理，只宜吃些粥、面之类的半流质食物，而且要少吃多餐。由于胃液中的盐酸分泌、胃肠的肌张力及蠕动力需要1-2周才能恢复正常，所以，饮食总量应逐渐增加，并且以提供足够热量、富含必要营养素（蛋白质、矿物质和维生素）以及清淡、易消化为原则，并宜多饮冬瓜汤、西瓜汁以清热解暑。清洁卫生夏季分娩的产妇要特别讲究清洁卫生，因为天热汗多，细菌就更容易滋生繁殖。分娩以后，怀孕期间体内贮留的水分和钠盐必须通过皮肤与甚脏排出体外，因此产后几天内，产后护理哪个好，产妇汗多、尿多，阴道又有恶露不断流出，因此，必须不时的清洗，洗洗更健康嘛。起居活动分娩以后，产妇常感到精神疲倦乏力，初两天内产妇应好好休息，但仍应多翻身以变换卧姿，多活动四肢以增强肌张力。如果产妇身体强健，疲劳易消除，会阴无伤口或伤口不痛，产后24小时就可以下床。而后根据体力恢复情况，逐渐增加活动量并开始体操锻炼，以加速子宫、骨盆底腹部肌肉的恢复。防暑降温产妇的卧室必须安静、清洁，而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节，若较长时间处于高湿、高温环境中，产妇体虚，极易发生体温调节中枢功能障碍。因此，不仅忌讳产妇包头巾、穿长衣、长裤和袜子，卧室也必须保持空气流通。产后护理 坐月子催奶食谱催奶食谱推荐产后护理坐月子崔奶食谱1.花生炖猪爪生猪爪两个，花生200克，将猪爪清洗干净，安庆产后护理，然后划上口，将花生、葱、姜、黄酒和适量的清水一起放到锅内，先用大火煮沸，孕妇剖腹产后护理，然后再用文火炖至猪爪熟烂就可以了，这道菜不仅仅可以意气养血，还具有崔乳功效。坐月子崔奶食谱2.丝瓜鲫鱼汤将新鲜的鲫鱼宰杀好，用清水清洗干净，然后切上十字刀花，将两面都煎黄，之后放入锅内，加上适量的黄酒，清水、葱、姜等，之后用小火慢炖20分钟，将丝瓜清洗干净，然后切成片，放到鲫鱼汤中，之后用旺火炖至鱼塘发白，加入适量的盐，在炖三分钟就可以了。这道菜具意气健脾、清热解DU、通调乳汁之功。坐月子崔奶食谱3.木瓜鲫鱼汤木瓜一个，去掉耔和削掉皮，然后切成小块，将鲫鱼一条宰好，清洗干净然后将水分控干，之后用油将鲫鱼煎黄煎透，在锅内放入适量的水，然后将煎好的鲫鱼放进去，之后加入姜、料酒、适量的食言，煮沸之后倒入木瓜一起煲汤，等到汤变得发白浓稠的时候加入一点葱花就可以吃了。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，不但有崔乳、下乳的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用；木瓜鲫鱼汤木瓜特有的木瓜酶对乳腺发育很有益处，两种食材搭配在一起崔乳功效十分明显。产后护理(1)香蕉香蕉是一种香甜可口的水果，尤其是香蕉当中含有丰富的纤维素、铁元素，其中铁元素的存在能够帮助产妇们补qi养血，便秘产后凭血问题的发生，同时也能够避免因为产后肠道功能差而出现的便秘问题，因此月子期间吃点水果是极好的。(2)苹果月子能吃什么水果？苹果同样是一种营养极其丰富的水果，尤其是苹果当中含有的维生素、果酸、果胶以及矿物质等，能够很好地预防产后坏血病的出现，同时也能够帮助产后身体的恢复。当然吃苹果的时候可不能因为贪图凉爽而吃冰镇的，要选择室温苹果来吃以免影响身体恢复。(3)红枣红枣作为一种公认的补XUE佳品，是非常适合产后脾胃虚弱、气血不足的产妇食用的，因此喜欢的产妇可以适当进食。毫无疑问产妇在坐月子期间在饮食上有着诸多的禁忌，一般来说要把握两个原则，一是不吃生冷寒凉的食物，二是不吃辛辣刺激的食物，相信一定能够很好地恢复到健康的状态的。千万不要以为自己生完孩子就“万事大吉”了，实际上坐月子是生产完毕之后的第二道“关卡”，同样也是需要谨慎小心地应对的。产后护理 暖馨母婴护理(图)-孕妇剖腹产后护理-安庆产后护理由铜陵暖馨母婴护理有限公司提供。“母婴护理,母婴健康,产后美容美体,母婴用品”就选铜陵暖馨母婴护理有限公司（www.nuanxinmuying.com），公司位于：安徽省铜陵市花园路192号一层，多年来，暖馨母婴护理坚持为客户提供好的服务，联系人：张总。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。暖馨母婴护理期待成为您的长期合作伙伴！同时本公司（www.tlmyfw.com）还是从事铜陵母婴服务，铜陵月子中心，铜陵哪家母婴店好的服务商，欢迎来电咨询。 产品：暖馨母婴护理供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
