1. 划船机是有氧还是无氧
划船机是少数可以锻炼到全身肌肉的一款器材，相比跑步机小编更加推荐大家买划船机放在家里哦划船机可以自己调重量，一般算是有氧运动，掉到大重量和加大频率可以达到无氧。
划船机其实就是和跑步机、动感单车类似的在室内模拟室外的一种运动的设备，应该算有氧，个人认为划船机能动用背和腿两大肌群和一些小肌群，比跑步机和动感单车涉及到的部位更多，更全面，是很不错的室内有氧健身器材。
2. 划船机可以锻炼哪里
划船机是一种根据模拟划船运动的器材，对人自身的腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动
