坐月子口渴可以喝水吗？近，我们收到一位妈妈的咨询，月子里口渴能不能喝水，听别人说产妇不能喝水，不然会越来越水肿。关于坐月子能不能的问题，不少妈妈还说坐月子不能吃水果，不能吃蔬菜，不能吃海鲜等等。这些都是老一辈坐月子的风俗习惯，那坐月子口渴可以喝水吗？产妇可以喝哪些水？ 一、坐月子可以喝水吗？坐月子的新妈妈经常会口渴，这是一种正常的生理现象。因为产后失血过多，排汗过多，加上身体内多余的热量还没排出来，所以才会出现口渴的情况。 老一辈的人为什么常常要求媳妇、女儿不要喝水呢？因为大部分的妈妈都会服用生化汤，认为喝汤后不宜喝太多水。其实，口渴是身体发出缺水的信号，所以新妈妈可以适量喝些温水，为身体补充水分。 坐月子的个星期是身体排水肿的重要时期，这时候不宜喝太多水，以免影响水分排出。月子里喝水应做到少量、多次、慢饮，不能一次性喝太多，以免影响肠胃功能的恢复。所以，每天可以喝6-10杯水，每杯水不超过250毫升。 二、坐月子可以喝什么水？ 1、月子水 月子水指的是米酒水，月子里喝些不含酒精成分的米酒可以促进乳汁分泌，对脾胃有很好的温补作用。经常喝月子水的妈妈，身体恢复得更快，体形也会恢复很好。 2、红糖水 产后喝适量的红糖水，有促进恶露排出的功效。一般来说，恶露排出时间早10天后会慢慢减少，所以产后喝红糖水的时间7-10天，如果喝红糖水的时间过长，会增加恶露的排出量，反而不利于身体的恢复。 3、红黑豆水 市面上有现成的炒好的红黑豆，直接买回来熬成水即可服用。红黑豆水有促进恶露排出的作用，还能养护头发，让头发乌黑。 4、柠檬水 柠檬含有多种维生素和矿物质，适合产后妈妈食用，可以增强体质、美容养颜。所以，柠檬泡温水饮用，每天不超过1000毫升即可。 月子中心值不值得去？在深圳，中月子中心铺满了整个市区，坐月子不再只是在家休养一个月，而是到月子中心享受一个月，月子会所哪家好，会有医生护士的照顾，产后塑形美肤中医理疗等各种服务项目。但是，价格也是很高的，月子会所，从几万到三十几万不等，有人认为一个月几十万的坐月子，月子会所价位，这简直是铺张浪费，直呼穷人去不起月子中心、月子中心不值得去。? 月子中心是提供产妇和新生儿护理服务的母婴护理机构，这当中涵盖了新生儿日常护理、黄疸监测及护理、母乳喂养指导和新生儿早早教；妈妈护理包括伤口护理、乳房护理、美容养颜、产后瑜伽、产后心理指导等服务。 月子中心值得去吗？有人说，穷人不该去月子中心，其实是说月子中心价格很贵，一个月几万块的月子服务还不如在家里坐月子。其实，如果你算一算坐月子的日常开销，月子会所费用，会发现其实在家里坐月子一样要花费几万块，只是很多都被忽略不计了。 在家里坐月子费用：月嫂10000+月子餐补品10000+通乳产后恢复20000+宝宝物品费用5000+日常家庭开支，父母来回车费8000元，所有这些加起来大约是53000元。 月子中心坐月子：6万元起，营养师定制月子餐、中医理疗师定制产后恢复方案、通乳师无痛通乳、瑜伽室定制产后瑜伽课程、美容师帮助美容护肤、生活管家处理一切卫生事务。宝宝由护士和医生共同照顾，有游泳、抚触、新生儿早早教等护理。所以，要不要去月子中心坐月子，这要看孕妈们的需求和经济条件。女人怀胎十月，产后的恢复是很重要的，坐好月子，调好体质，相当于拥有生命。1、禁止吃过辣过烫或不易消化的食物? ?在产后月子护理的过程中女性朋友切忌不能贪嘴，并且在饮食上不可吃过辣或过咸及不易消化类的食物，宜多喝清淡少油的汤水或多吃营养价值高的食物。因为在月子期间不但是产妇需要科学调养身心而且还需要给宝宝喂奶，想要奶水足够也就需要吃更多的汤水或营养物质才能产出大量健康营养的乳汁，也更有利于月子护理期间产妇身体的恢复。2、禁止长时间的进行洗澡? ?很多地方都会在月子护理过程中禁止洗澡或碰水，站在科学的角度上来讲是可以适当的进行洗澡或洗头的，但不能在冲洗的过程中耽搁很长的时间毕竟产妇的身体体力在恢复当中，站力太长的时间会很容易耗费体力发生意外还会着凉，且在头发在洗过后立即要进行冲干以免后期会出现头疼。3、禁忌情绪的持续悲观? ?产妇因为经历了一场生死之关心理也会发生着很大的变化，不但会有各种焦虑心情而且还要面对新生儿的各种喂养事宜，特别是在月子护理期间很多妈妈们看见身体的肥胖及变形，心里很难接受就会显得情绪格外的悲观，甚至持续悲观的情况下还会引起忧郁症的发生，所以要尽量的控制好自己的情绪化解各种付面情绪并运用有效的方法进行解压。这也是对月子护理能起到更好的帮助。? ?产后月子护理过程中需要在饮食及生活习惯或情绪上进行各种有效的控制，并禁忌做一些不利健康的事情才能保障产妇可恢复身体，而且在整个月子护理当中产妇可以适宜的做一些力度小的运动以帮助调整身心，不可成日的躺在床上度日只会减缓对产妇身体各种要能的恢复。月子会所 月子会所-月子会所哪家好-暖馨母婴护理(推荐商家)由铜陵暖馨母婴护理有限公司提供。铜陵暖馨母婴护理有限公司（www.nuanxinmuying.com）是从事“母婴护理,母婴健康,产后美容美体,母婴用品”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：张总。同时本公司（www.tlyzzx.com）还是从事铜陵月子中心，铜陵月子会所，铜陵月子中心多少钱一月的服务商，欢迎来电咨询。 产品：暖馨母婴护理供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
