瑜伽的课程要注意的要素；老师内在的修养和自我全方面的训练很重要。的瑜伽老师不仅能熟练地讲解瑜伽体式，不拖泥带水，不含糊其辞。而且能结合不同会员巧妙运用瑜伽体式进行有效的练习。的瑜伽老师内在是温暖和淡定的，但也是自信和有能量的，不是通过体式去展示和炫耀自己，而是自带气场去吸引大家，瑜伽教练培训，任何一个体式都很舒服的体验。一节生动的瑜伽课程是有生命力的，浙江瑜伽教练培训，你在这位老师这里获的美好感觉，别人是无法给予的，也是无法比拟的。所以课程质量真的和老师自身的修养有关系，瑜伽教练培训学校，瑜伽老师具备自我的能力，便能随时淡定，坦然自然，课程便能信手拈来，运用自如了！ 练习瑜伽应该注意的；手机静音：上课后就养成这样的习惯。如果在上课时手机响了，您会感到尴尬，这对老师和其他学生来说是一个很大的干扰。准时：安排在课程开始前至少10分钟到达，这样您就有时间检查，并有时间去洗手间。尊重他人的垫子：瑜伽人zui讨厌的事情之一就是，“别人踩我的垫子”。这似乎是一个小问题，有时在一个非常拥挤的房间里很难，但是请尽量避免踩到其他人的垫子。不要跳过摊尸式： 你在zui后的放松 摊尸式是您的练习的重要组成部分。不要提早下课。如果必须的话，请在上课之前告诉老师，然后再做些简短的练习。只是不要养成这种习惯。瑜伽经典常识；习练过程中我总习惯看周围的同学或看镜子这可以吗？习练瑜伽，应该把注意力放在控制呼吸和有感觉的部位上，所以看老师、看周围人、看镜子都是分散注意力的不良习惯。慢慢学会用耳朵听老师的动作指示（也不提倡边看碟边跟着学瑜伽动作，那样不利于集中注意力）；完全不需要跟他人比较动作，只需要比你自己过去有进步就好。瑜伽不是练舞蹈，动作到不到位只取决于功力到没到，不是看镜子就可让自己动作更优美，更到位的。更何况我们不是要做杂技演员，一只普通的猴子做出的动作都要比杂技演员要好的。要懂得根据自己自身的情况调整练习强度，瑜伽强调倾听自己身体的感觉，量力而行，适可而止。 合肥粹缘(图)-瑜伽教练培训学校-浙江瑜伽教练培训由合肥粹缘文化传播有限公司提供。合肥粹缘文化传播有限公司（www.cuiyuanyoga.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。合肥粹缘——您可信赖的朋友，公司地址：合肥市北城一期财富中心2号8楼，联系人：葛老师。 产品：合肥粹缘供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
