永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,健身器材,为客户提供的产品和完善的服务。下巴过杠在单杠上静止15秒,锻炼了背阔肌和肩部肌群, 其中正握对我们的肩部的三角肌刺激比较大,在提高了难度的同时,健身器材厂,也大大的考验了我们背阔肌的耐压能力,长久锻炼会刺激肌肉生长,也会增加肌肉的韧性! 永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。双手抱杠,左右侧上拉引体向上。动作要领:双手合十抱杠,身体上拉时保持竖直。左侧上拉至下颚过杠后,下放至两臂伸直后向右侧上拉。主要锻炼肌有:三角肌–肱二头肌–背肌,能够增强上肢肌肉爆发力,及肌肉协调性。建议训练时根据个人情况单侧5~10个为一组,训练2~3组,组间放松1~2min。永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。下斜转竖体上拉:使用与髋同高的单杠。仰面钻到横杠下,双手同肩宽,正握横杠,使身体悬垂。上身与腿成一条直线,保持躯干收紧。背阔肌和肱二头肌收缩,把身体拉向横杠,健身器材价格,同时身体右转,让左肩尽量接近横杠。在顶点稍停留,然后还原。保持身体挺直,颈椎与脊椎成一直线,上拉的同时转体。如果臀部下沉,应该结束该组练习,休息一下。 健身器材厂家-古山鑫盾【量大价优】-健身器材由永康市古山鑫盾汽摩配件厂提供。永康市古山鑫盾汽摩配件厂(shopseu463.1688.com)位于金华永康市古山镇。在市场经济的浪潮中拼博和发展,目前古山鑫盾在健身中享有良好的声誉。古山鑫盾取得全网商盟认证,标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。古山鑫盾全体员工愿与各界有识之士共同发展,共创美好未来。 产品:古山鑫盾供货总量:不限产品价格:议定包装规格:不限物流说明:货运及物流交货说明:按订单