坐月子吃麻油鸡女性产后坐月子的饮食是很讲究的，不仅要考虑食材的营养而且还会根据季节变化选择特定的菜谱，比如广东客家人坐月子期间习惯吃麻油鸡，尤其是在寒冷的冬季会吃一点驱寒，整个月子期间如果没有吃这道菜仿佛坐月子没有仪式感不够正式，那麻油鸡究竟有什么功效呢？具体做法又是怎样的呢？坐月子吃麻油鸡的好处之所以称之为麻油鸡顾名思义麻油是制作这道菜必不可少的食材，麻油对产后女性身体恢复是很有帮助的，其中的亚油酸、油酸、维生素、亚麻酸等营养成分有助于产妇身体恢复，而且麻油还有一项很重要的功效就是防氧化功能，想要吃得更健康美丽可以选择这道菜作为月子餐食谱。经历分娩之后由于气血失调、长斑以及皮肤干燥等多重影响，很多妈妈看上去憔悴了不少，适当补充麻油作为食用油的月子餐能够改善气血，同时有助于抑制女性妊娠期色斑。麻油鸡还有润肠通便的效果，是台湾人、客家人坐月子必吃的一道家常菜，产后妈妈适当吃一些油麻鸡能够有效缓解症状。不少产妇在吃了这道菜之后身体更强健。坐月子麻油鸡的做法食材：土鸡半只（选择嫩鸡）；黑麻油半杯；米酒一瓶；盐、生姜、热开水、鸡粉适量做法：1. 将鸡肉去头去尾和内脏洗净之后改刀成小块再次洗净血沫之后备用；2. 铁质深锅内倒入适量黑麻油之后放入切成薄片的生姜，一定要小火煸炒以免烧焦姜片，让姜汁融解在麻油中，煸炒至姜片两面微微皱起来成褐色即可；3. 姜片煸炒好之后加入切好的鸡肉块大火翻炒，直至鸡肉的外表皮金黄紧缩之后大概就是六七成熟；4. 顺着锅边倒入米酒从四周往中间淋，月子会所价格，全部倒完之后再翻炒均匀让米酒的香气融进每一块鸡肉里面直至酒气蒸发掉；5. 起锅前加入调味的鸡粉稍微煮一下，建议不要直接在锅里加盐，可以舀出来一小份鸡汤加食用盐调味之后作为鸡肉的沾酱。 产后护理的注意事项月子会所1.产后阴部如何清洗? ?分娩时由于胎儿压迫会阴部，产后就会有恶露的产生排查，因产后产妇或多或少都会有体虚现象的存在，抵抗力较差，所以，若不注意加强会阴部的清洗和护理，就很有可能生殖系统的感染。产后护理中心建立要经常进行清洗，每天要进行从前往后的一到两次清洗过程，才能罪大化的降低感染的风险概率。2.如何预防产后凤湿? ?产妇在分娩后难免会产生体虚的状况，如果这时受到风寒，就容易落下凤湿的病根，产后护理中心建议在护理过程中一定要注意各项措施，好好的调理气血，做好保暖，尽量不要受凉，尽可能每日进行体温的测量，做好一切预防。3.产后拖发? ?产后拖发是妇女产后常见的一种症状，与产妇的生理变化、精神因素及生活方式及营养缺失有一定的关系。产后护理中心建立产后拖发的女性可以在产妇护理时多吃绿色蔬菜，运用相关的手段，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，进而减少拖发现象的恶化。? ?产后应身体产生一定的变化，相应的人体也极易出现一些轻微的病症，产后护理中心认为并非大事，月子会所，但在护理过程中还是应该引起足够的重视，做好科学护理，情节较为严重的话，产后护理中心认为有时也需要依托医生诊断，确保产妇的全面恢复。月子会所? 对于吃母乳的宝宝，妈妈可以从宝宝和自身两个方面来观察。 ? ? ?1、观察宝宝大小便? 宝宝的大小便可以间接反映宝宝吃奶够不够。宝宝出生前几日小便量较少，三天后一般每天小便6次以上，尿液呈淡黄色或无色。纯母乳喂养的宝宝，6次以上小便，说明进食的奶量是足够的。 ? 吃母乳的宝宝一般每天大便约3到6次不等，吃奶粉的宝宝大便次数稍少，多在每天2-5次左右，呈糊状。如果宝宝没吃饱，大便次数就会减少，甚至会出现稀薄，发绿或次数增多但每次排出量少的情况。 温馨提示? 6个月内的宝宝纯母乳喂养，所谓“纯母乳”是可以不用喂水的，纯母乳喂养宝宝如果小便少，不是要多喝水而是要多喂奶。 ? ? ?2、观察宝宝吃奶反应 ? ①宝宝吃奶是否有吞咽声：在吃母乳时，宝宝会发出有节律的吸吮声，并伴有听得见的吞咽声音。吃奶后，会表现出明显的满足感；不吃奶时精神状态也好，感觉很满足、很快乐。说明吃奶量是足够的。如果宝宝吃奶时咽得少，吃完后仍然哭闹，吃完一会儿又要吃，或含着奶头不放，月子会所价位，就说明宝宝没吃饱。 ? ②吃完奶能否安静入睡：一般2个月以内的宝宝，在吃奶后会自动放开奶头不吃，且在两次喂奶之间能够安静而满足地入睡两三个小时。养成规律喂养的宝宝，一顿奶量足够的话，一般能够坚持3-4个小时，如果宝宝吃完一顿，不到2个小时就哭闹，小嘴到处吧唧，那很可能说明上一顿没有吃饱。 ? ? ?3、观察妈妈乳房变化? 在哺乳前，妈妈的乳房有饱胀感，乳房表面静脉显露，用手按乳房很容易挤出乳汁。宝宝吃完母乳后，妈妈会感到乳房已排空，乳房松软，轻微下垂。如果妈妈乳房不胀奶，乳房干瘪，奶汁稀少，或捏挤也无奶液溢出，说明母乳不足。 4、观察宝宝体重变化 ? 妈妈们可以根据宝宝的体重是否按照正常规律增长，来判断宝宝有没有吃饱。体重增长是衡量饮食是否充足的可靠依据。为了减少体重测量的误差，可以选定统一的时间称重，例如每次都在排便后、喂奶前、穿同样多的衣物称重。? 一般足月新生儿个月体重增加约720～750克，第2个月增加约600克。6个月以内的宝宝，平均每月增加体重600克左右。如果宝宝体重增长好，长得白白胖胖，产后月子会所，说明奶水充足；如果体重每月增长少于500克，表示宝宝被饿着了，或是有其他疾病因素。 ? ?温馨提示? 刚出生的宝宝有个特殊表现叫做“生理性体重下降”，指宝宝出生头几天进食少、身体里的水分丢失较多，所以生后几天会有暂时性体重下降。? 这种生理性体重下降的幅度不超过出生体重的10%，家长不用担心，一般生后7-10天可恢复。例如，出生6斤的宝宝生后3-5天时可能下降到5.4斤，但体重下降得更低或10天时仍不到6斤就需要寻求医生的帮助了。 ?特别提醒 ①不要一哭就喂 ? 宝宝一出生，就有了各种各样的需求，但表达各种需求的维一方式就是哭。有些新妈妈认为宝宝一哭就是饿了，赶紧喂奶。其实，很多时候，宝宝是因为尿布湿了、需要爱抚、困了或不舒服而哭的。要先搞清楚宝宝究竟为什么哭，不能一哭就喂，否则很容易造成喂养过度。 ②给乳房足够的刺激 ? 宝宝出生24小时后，罪好每隔2～3小时进行母乳喂养一次。否则，妈妈的乳房得不到足够的刺激，会影响乳汁的分泌。月子会所 产后月子会所-暖馨母婴护理(在线咨询)-月子会所由铜陵暖馨母婴护理有限公司提供。铜陵暖馨母婴护理有限公司（www.nuanxinmuying.com）实力雄厚，信誉可靠，在安徽 铜陵 的其它等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领暖馨母婴护理和您携手步入，共创美好未来！同时本公司（www.tlmyfw.com）还是从事铜陵母婴服务，铜陵月子中心，铜陵哪家母婴店好的服务商，欢迎来电咨询。 产品：暖馨母婴护理供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
