荣健体育调查：我国休闲体育现状之健身器材的选址和器材布局不合理 ? ?? ??目前传统的健身器材不仅占地面积大，器械排列也过于密集，人们在锻炼时无法充分施展，导致器械的适用范围小、使用频率也低。此外，健身器材工程的选址标准也不完善，临湘健身器材，尤其是在用地紧张的城市，出现了占地面积大，和破坏绿化的问题。 荣健休育认为：全民健身路径工程就是要建家门口的场地设施，因此无法回避我国社区、小区、街道空间局促这一现实问题，只能凭借科学规划与设计，组合室外健身器材，在城市楼字林立的空隙中充分建设路径，小区室外健身器材，真正做到利为民所谋，情为民所系。 后悔没有早看，使用健身器材时千万不要做这些事（二）——荣健体育科学使用健身器材时哪些事情不能做，荣健体育请您继续看，别等身体出了状况才后悔。3、不要蹲坐休息：这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法，健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休的克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。4、不要骤降体温：运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免的疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮的喘等病症。进行身体锻炼是要讲究科学性的，使用健身器材时千万不要做这些事荣健体育科学使用健身器材时千万不要做这些事（三）一定要看，千万别让锻炼身体成了损害身体，荣健体育科学系例报道，使用健身器材时千万不要做这些事5、不要吸烟：运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳，另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。6、不要“省略”放松整理活动：实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按的摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以，室外运动健身器材，每一次健身后要充分做好放松整理运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。提醒您除了以上六点不要以外，请注意小孩子使用室外健身器材时，一定要有大人陪同，特别是六岁以下儿童。荣健体育科学系例报道《使用健身器材时千万不要做这些事》就讲到这里，希望对你有所帮助。 产品：荣健体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
