游戏名称：运球抛接标志桶游戏目的：拓展运球分心训练，提高眼手反应速度。游戏方法：2名学生为1组，每组2个篮球和1个标志桶，2名学生同时原地运球，学生A手持标志桶抛给运球的学生B，学生B接住标志桶后再抛回给学生A，先完成10次的小组即为获胜组（图1）。游戏规则：游戏过程中须一边原地运球一边抛接标志桶。教学建议1：掌握原地左右手运球交换标志桶。学生原地右手运球，左手拿标志桶，将球换至左手的同时左手把标志桶交到右手，循环练习直至熟练。教学建议2：教师先组织一人运球一人配合抛接标志桶。等学生熟练后，可两人同时运球抛接，方底标志桶报价，考验两人熟练运球和默契配合能力。教学建议3：移动方式从原地运球抛接过渡到行进间前、后、左、右移动运球到达位置后抛接;运球方式从原地高低运球拓展为单手体前变向、双手体前变向、胯下运球、背后运球等，逐渐丰富练习内容，增加练习难度，贴近实战对抗。注意事项：不同水平段的学生运球能力有差异，先练习掌握原地左右手高低运球，方底标志桶价格，再根据学生实际情况，阶梯式安排体验游戏。关于标志桶选购请致电咨询本厂家。 速度和灵敏素质是足球运动中的重要素质，蓝色方底标志桶，它是确保学生在运动中能够做到急停、启动、加速、改变方向的基础。本文以身体运动功能训练理论为指导，通过设计多方向移动跑和灵敏性训练的方法，以期达到提高学生速度和灵敏能力的目的。速度是极为重要的身体素质之一，良好的速度素质有利于青少年完成任意的特定动作。现代足球运动攻防转换速度极快，不仅需要运动员向前、向后、向侧以及向对角线方向移动，还需要运动员掌握变向、在运动中制动和静止状态下的启动，这些都对运动员的速度及灵敏性提出很高的要求。篮球标志桶训练方法：1，注意运球节奏，进行变向时不要过于心急。2，运球突破后进行投篮或者上篮时略微调整一下脚步，保证协调性。3，练习过程中无论是跳投还是上篮，命中率在初期是不重要的，保证动作的连贯性，滨州方底标志桶，完整性和标准度。4，运球需要反复练习，熟练后可以适当增加速度，这样的练习很简单，也很有效，坚持大概3周左右，对于球友的协调性和动作连贯性都有很大的帮助和提升。 方底标志桶报价-滨州方底标志桶-鲁冠文体诚信商家由庆云鲁冠文体设备制造有限公司提供。庆云鲁冠文体设备制造有限公司（qylgty.com）在篮、排、足球这一领域倾注了无限的热忱和热情，鲁冠文体一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：温经理。 产品：鲁冠文体供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
