机跑：家用跑步机是跑带带着我们人原地运动！而在户外跑步，是你相对于地面在伸蹬运动。结果很明显，有机器带着我们跑，做功就会少，坚持的时间就会变久，消耗的能量就会增多；使用跑步机可以达到室外，甚至更好的环境，有窗户可以开窗户透气，没窗户可以开空调换气。当然，在室内风景要少于室外，所以长时间在跑步机上运动的人，大多数都带着运动耳机，或者看电视打发时间。综上来看：大多数情况下，需要因人而异。 路跑是原始的运动项目之一，是一种休闲的运动方式，也是一种健康的生活方式。机跑是健身爱好者的锻炼方式，广州健身器材专卖，也是一种高效的训练工具。两者各有优势和弊端，在功能上起到相辅相成的作用。只有高效机跑，理性路跑，这才是正确的跑步健身法则。（核心内容）健身器械采购指南，健身场馆运营方案，更前沿的健身潮流 ，更的健身知识........以前是跑步机上走路多，这几个月来，基本都是跑步了。所以来补充一下跑步的感觉。自从跑步停不下来之后，就坚持跑了4个月了。这期间，在健身房的相对跑步机上跑过，在家里的跑步机上跑过，户外也跑过。速度基本是8公里-10公里每小时（10公里时速比较少，这个后面会说），距离在跑步机上基本是6-10公里，在户外跑得次数不多，健身器材，一共6次吧，5公里，10公里。15公里是今天刚跑的。在跑步机上跑步和户外跑步感受确实不同。而且在健身房和家里的跑步机上，跑起来也不完全一样。机跑是被动运动，路跑是主动运动。假如跑步机的速度是 10km/h，那你的双脚不得不以这个速度驱动身体前进（虽然你怎么跑都在原地，但还是需要付出相应的体力）。在户外则不同，当你要达到这个速度，广州健身器材批发，必须主动迈开腿，广州健身器材厂家，挥起手带动身体加速向前。就训练配速来说，跑步机能够更好的帮助跑者提升速度并且感受某个速度下的身体状态，有利于模拟实际比赛时的状况。路跑就比较难达到同样的效果，但是路跑视野更开阔，速度上更能随心支配，更自由。 广州健身器材厂家-劲道康体设施-健身器材由广州市劲道康体设施有限公司提供。广州市劲道康体设施有限公司（www.jindaofit.com）实力雄厚，信誉可靠，在广东 广州 的健身等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领劲道康体设施和您携手步入，共创美好未来！ 产品：劲道康体设施供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
