我其实觉得觉得跑步机更好1.传送带减震，减小膝盖损伤。2.方便调控速度，便于提高成绩。3.跑的时候可以看个电视剧电影什么的。4，的户外空气质量你懂。当然户外跑亲近大自然也是很棒的选择噢，如果空气好的时候可以尝试，约上三五好友，也没那么枯燥。1.跑步的是姿势，健身器材，落脚的姿势正确，再加上恰当的鞋，跑步机的问题都不存在。2.跑步机好处是不受天气和交通，以及室外空气的影响。3.跑步机比室外跑步难度更低，更枯燥。4.如果你是为了有氧运动，跑步机上随便跑就行了。减肥的话要控制饮食和增加基础代谢。5.跑步鞋的话，N14更软，减震缓冲型，广州健身器材，K18，广州室外健身器材，是稳定性。体重更大的话选K18。 跑步机可以随时按下停止键，这也给了罢跑一个冠冕堂皇的借口。在户外跑则不同，当你撒开腿跑到离家五公里的时候，硬着头皮也要想办法跑回来。也有不少人喜欢机跑，因为跑步机可以准确的告诉跑者完成的距离。特别是遇到天气不好的日子里，跑步机成为选择。路跑已经被证明比机跑更耗体力，其原因就是风阻。另外还有其他因素，例如不平整的路面。不像跑步机滚动的跑带带动你前进，路跑需要你花更多力气向后蹬从而使身体持续向前。跑步机也可以是备战马拉松的得力助手。它让你在任何糟糕的天气情况都能完成既定的训练计划。而且在跑步机上进行高强度间歇训练也非常容易。 跑步机还特别适合那些抓不准配速的跑者，广州小区健身器材，只要设定了速度，跟着跑步机跑就能感受达到目标配速时所需要付出的努力。这对实战的帮助很大。胜负：平手！机跑和路跑都是备战马拉松的必备工具。四.安全因素不少人都看过那些从跑步机上摔倒的搞笑视频，也确实有不少案例造成了较为严重的受伤后果。对于身体平衡能力较差的跑者，跑步机确实有隐患。 健身器材-广州小区健身器材-劲道康体设施(诚信商家)由广州市劲道康体设施有限公司提供。广州市劲道康体设施有限公司（www.jindaofit.com）为客户提供“健身器材,体育用品，跑步机，有氧器材,私教器械,哑铃杠铃”等业务，公司拥有“劲道”等。专注于健身等行业，在广东 广州 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：曾经理。 产品：劲道康体设施供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
