总的来说，机跑还是比路跑要安全一些的。户外有呼啸而过的汽车，争道的自行车，还有路上匆匆的行人。遇上雨雪天气，湿滑的路面也容易摔倒受伤。路面的碎石，小坑都是路跑的 X 因素。特别是喜欢夜跑的小伙伴们，在外出跑步时一定要做足准备，在保证安全的情况才进行慢跑。跑步机就没有上述的问题，跑步机厂，即使在黑夜里，跑步机公司，也不必担心需要应付各种难以预测的意外。 不过和户外跑比较，跑步机厂家，我的户外跑（公路）速度尽然会快很多，广州跑步机，基本都是9公里以上的时速，而且跑步的感觉更加轻松。可能和户外跑步空间大，景色变化多，不容易枯燥有关。我在户外5公里可以跑进半小时，10公里可以跑到63分钟。不过，有一点，在跑步机上跑步，好处是练习配速。通过步频的稳定性，我的配速相当稳定。也就是说，无论的我速度是多少，我的步频都是在180步每分钟。这样在户外跑步，因为空间放得开，步幅其实就相对大些，所以速度也就上去了。机跑比路跑枯燥无聊，容易造成精神疲劳。但机跑不受外界环境影响，可操作性更强。路跑则有宽阔的视野，可以看到多变的风景，更加充满趣味性。机跑适合一个小时内的训练。如果有充足的时间，则可以到户外享受一下跑步的乐趣。关于路跑和机跑的争吵由来已久。也有不少跑者非常抗拒跑步机，认为那就是不懂跑步，健身小白的玩具，根本上不了台面。接下来，我们从七个维度来剖析，对机跑和路跑进行一次大PK。对于不少跑者来说，跑步机太枯燥。既没有路标，也没有目标跑者可以追赶，总之就是动力不足。加上机跑都是在原地进行，根本不知道自己能跑到多远。这也是很多人拒绝机跑的主要原因。 跑步机厂-劲道康体设施(在线咨询)-广州跑步机由广州市劲道康体设施有限公司提供。广州市劲道康体设施有限公司（www.jindaofit.com）为客户提供“健身器材,体育用品，跑步机，有氧器材,私教器械,哑铃杠铃”等业务，公司拥有“劲道”等。专注于健身等行业，在广东 广州 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：曾经理。 产品：劲道康体设施供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
