老年人开始跑步前，福州养老机构，尤其强调运动前的热身运动，如腰、膝、踝关节的环绕活动，增加适应性，防止肌肉和韧带niu伤。健身跑的速度以120'130m/min，自我感觉良好，无气促，不影响与旁人讲话为宜。每次运动时间为20'30min，运动距离大于1000m。刚开始运动的老年人，可采用跑步与健身步行交替的方式进行，运动的时间和距离由短至长，速度由慢到快，逐步适应。以后可根据自己身体的耐受情况逐渐增加运动量。 养老院糖尿bing患者的日常照护:1.根据病情监测血糖。2.使老人明确血糖控制的目标。积极开展运动、饮食zhi疗，按医嘱进行yao物zhi疗，控制血糖于理想状态，预防各类并fa症。3.指导饮食zhi疗。根据老人活动强度及体重状况，福州养老机构费用，确定每日摄人的总热量;碳水化合物供给量占总能量的50%~60%;经常吃一些粗粮，也可用土豆、山药等代替部分主食;蛋白质每天每千克体重lg，其中蛋白质占1/3;脂肪所供给的能量占总能量的30%~35%，福州养老机构环境，限制饱和脂肪酸的摄人;膳食纤维每日摄入量在25~35g;多食含能量低的各种新鲜蔬菜，补充各种维生素;盐每天小于6g，尽量不饮酒。忌食糖果、含糖甜食，可食用西红柿、黄瓜等低糖水果。老人夜间下床时：(1)睡觉前要提醒老人先上厕所。(2)照顾者陪病床安排：将老人床靠墙、使用活动床栏、陪病床要睡于老人侧边，避免老人自行下床。(3)夜间下床时，请确认环境灯光照明清楚、无障碍物。(4)服用安mian药者下床时要注意安全。照顾者要离开老人时：(1)尽可能勿让老人独处，若要离开老人时，福州养老机构收费，请将紧急铃放于随手可及处，教导老人想下床请使用呼叫铃，会有人前来协助下床。(2)尿壶放在老人易取得处避免老人独自下床。(3)要告知护理人员，会增加探视频率。 福州养老机构环境-福州百龄养老中心(在线咨询)-福州养老机构由福州市百龄养老服务有限公司提供。福州市百龄养老服务有限公司（www.fzbailing.cn）是从事“养老服务，养老机构”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：刘先生。 产品：百龄养老院供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
