形意拳的创始年代及其源流，众说纷纭，无确凿的史料可资佐证，主要的说法有三种：起源三：说形意拳是姬际可所创。据清朝雍正年拳谱《心意拳原委考》《拳论质疑序》中记述：姬龙凤家居均村，精于枪法，形意拳五行拳教学视频，但他想到一旦手无兵刃时，遇有不测将难以自卫，于是参照枪法，创造了心意拳 [5] ?。据孙禄堂在《形意拳学》“自序”中所述：“余尝闻吾师云，形意拳创自达摩祖师，名为内径。至宋岳武穆王发明后，元明两代因无书籍几乎失传。当明末清初之际，有蒲东诸冯人姬公先生讳际可、字隆风，十二形意拳视频教学，武艺高超，经历有年，适终南山得岳武穆王拳谱数编，融会其精微奥妙，东莞形意拳，后传授曹继武先生。曹先生即康熙癸酉科武试联捷三元，供职陕西靖远总镇者是也。 太极拳站桩传统体育，尤其是各种保健养生功法在这方面具有很明显的优势。”首都师范大学文化研究院副院长、北京市政协原副秘书长李焕喜近年一直在进行着传统体育与健康养生的研究，他自身的经历就是传统体育优势的一个很好的案例。上世纪九十年代，作为自然科学家的李焕喜从国外归来，回到北京航空航天大学教学，环境的变化，引起了身体不适：“浑身发痒，难受，一抓就出黄水，为了不抓伤身体，晚上睡觉要带上手套。当时，看了很多医院，中西医都看过，甚至注射过，但都没有效果，甚至都诊断不明白到底是什么病。后来，因为机缘巧合，开始接触太极拳，通过站桩治好了我的病。”由于形意拳动作对称、严格、完整、和谐，所以长期系统地练习形意拳能使主动肌、协同肌和对抗肌的大脑皮层相应的运动zhong枢之间具有高度的精que性和协调性，而且能使运动zhong枢与植物神经之间也具有高度的准确性和共济的协调性，从而改善各zhong枢之间的协调性 ?。五行拳中，劈拳除技击有巨大威力外，形意拳教学，还有健身祛病的功效，尤其对人的肺部健康大有益处。久练钻拳能去僵拙为灵巧，使人体运动更加协调灵敏。练炮拳能增强xin脏功能，从拳理上说可以促使血脉灌至上焦，气沉丹田足可以充实下部，所以练炮拳有生髓生血、益智益神的功效 ? 。长期坚持练习形意拳能够充分调动全身肌肉、关节、骨骼、韧带和筋膜，增强肌肉的弹性、伸展性。通过提高肌纤维的伸展性，增强肌肉的弹性，协调主动肌与协同肌和对抗肌来发展肌肉力量，也使关节活动的幅度加大，韧带、筋膜拉长，脊柱的活动幅度加大，增加了柔韧性和灵活性，增强了骨代谢，能使骨骼系统中骨松质有序化，提高骨密度，增强骨骼的抗拉、抗压、抗扭和抗折的能力，这对保持机体工作能力、防止肌肉萎缩、骨质疏松以及预防颈、肩、腰、腿痛和关节淤血等疾病很有帮助，提高运动系统的整体机能 ?。 聚贤武道馆(图)-形意拳五行拳教学视频-东莞形意拳由东莞市聚贤文化体育有限公司提供。行路致远，砥砺前行。东莞市聚贤文化体育有限公司（www.juxianwudao.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：聚贤武道馆供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
