老年骨质疏松症之护理指导:一、 定义：骨质疏松症是一种使骨骼脆弱、并容易折断的疾病;初期症状不明显，通常在bing人发生gu折时才会发现。二、 常发生gu折的部位：脊椎、髋部、手腕。三、 我国65 岁以上的妇女发生脊椎压迫性gu折率约有 19.8%;男性则为 12.5%。大约 1/3 的台湾妇女在一生中会发生一次脊椎、髋部或手腕之gu折;男性约为 1/5。四、 危险因子：(一)无法改变的因子：老年、女性、遗传、白种人、亚洲人、体型瘦小者、女性贺尔蒙。(二)可改变的因子：吸烟、喝酒、体重、体能活动(卧床或长期使用轮椅)、饮食中钙质和维ta命 D 的缺乏。 一般认为，健身步行每周至少坚持3~5次，每次40~60min，距离5000m，运动后的适宜心率=170-年龄，即可达到促进心脏功能、控制体重的效果。例如，60岁的健康老人，健身步行的步速应维持在90步/min以上，总量达到6000'10000步，步行时的脉搏保持在110'120次/min，无明显疲劳感，说明运动效果良好。健身步行时，全身放松，抬头挺胸收腹，目视前方，两臂自然摆动，步伐稳健，身体重xin落在脚掌前部，自然呼吸。每天坚持在空气清新的林阴小道或视野开阔的场地健身步行，可以使人精神放松，解除疲劳，老年公寓价格，增进健康。由于大脑细胞的萎缩，闽侯老年公寓，脑功能逐渐衰tui，老年人常易出现疲乏、头晕、记忆力下降、注意力不集中、睡眠不稳、不易入睡、多梦易醒、早醒、醒后不解乏等现象，有时甚至出现晨起to痛、眩晕感、情绪不稳、易激惹等，这些均是脑衰弱的表现。导致脑衰弱综合征的原因有许多，老年公寓环境，常见有长期烦恼、jiao虑;离退休后，生活太闲，居住环境太静，与周围人群jiao往甚少，信息不灵等;因脑动脉硬hua，脑损伤后遗症，慢性酒精中du及各种疾病而引起的脑缺氧等。 老年公寓环境-闽侯老年公寓-福州百龄养老中心(查看)由福州市百龄养老服务有限公司提供。福州市百龄养老服务有限公司（www.fzbailing.cn）是福建 福州 ,其它的，多年来，公司贯彻执行科学管理、发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在百龄养老院领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创百龄养老院更加美好的未来。 产品：百龄养老院供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
