?利用格挡的方法进行防守? ? ?按照防守方向来划分，格挡的方法基本上有向上．向（左右）斜下．向（左右）斜上防守三种。一般来说，运动员采用格挡的方法是出于以下的原因：一是对方 进攻速度较快，自己来不及使用闪躲．贴近等方法时，下意识的用格挡进行防守；二是已预测到对方使用的技术，使用针对性的格挡是为了迅速作出反击动作，使格挡成为转化攻防的连接技术，为比赛得分创造条件。? ? ?有这里不提倡防守者把手臂贴放在自身的得分部位上，用以减少对方的击打力度和效果。这样做的后果是：一旦对方击打力量很大，即使不能得点，由于没有缓冲的余地，很容易造成自己手臂甚至身本内部的受伤，而且不利于自己迅速作出反击动作。 跆拳道的常见动作：推踢：初学者的第二个腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，跆拳道训练，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：提膝后尽量收紧膝关节，膝盖尽量贴近胸口，脚尖勾起；重心略微往前压，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸展，送髋；推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是胸腹部。横踢：跆拳道学员黄带的腿法，跆拳道培训要多少钱，也跆拳道中主要的实战腿法；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，吕梁跆拳道，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲（一是可以增加稳定性；二是可以增加击打的延长度）；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，跆拳道培训费用，'鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部和肋部。?山西育英会跆拳道俱乐部：1997年 5月，我国跆拳道队参加了在韩国金山举行的东亚运动会，有 8个的50多名运动员参加了比赛，我国获得了 2银、 3铜。? ? ?1997年 8月，我国跆拳道队参加了在英国举行的国际A级跆拳道比赛，有35个的 600多名运动员参加了比赛，我国获 1银、 2铜。? ? ?1997年11月，香港举行的3届男子，第 6届女子锦标赛上，共有 103个1200多名运动员参加，我国跆拳道队获得 1银、 1铜、 3个第 5名的成绩。我国女子43公斤级的黄鹂获得该级别的银牌。? ? ?1998年5月17日，在yue南举办的3届亚洲跆拳道锦标赛上，我国北京体育大学97级学生贺璐敏为赢得了枚亚洲比赛jin牌，实现了我国在正式国际比赛中jin牌零的突破。此次比赛共有来自亚洲的22个和地区的约240名选手参加，其中有世界强队韩国、台北、伊朗等。跆拳道队获得了1金1银5铜的佳绩，其中女队获得了团体总分第3名。? ? ?1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多举行的世界跆拳道锦标赛上，我国女选手王朔战胜多名世界跆拳道高手，获得女子55公斤级，这是我国跆拳道运动员获得的个世界。? ? ?2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会都有跆拳道jin牌入帐。 跆拳道培训费用-育英会跆拳道(在线咨询)-吕梁跆拳道由山西育英会跆拳道俱乐部提供。山西育英会跆拳道俱乐部（www.sxyytqd.com）拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：育英会跆拳道供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
