水果中富含维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养物质，经常适当吃些水果对身体是很有益的，那么坐月子能吃水果吗？自然是肯定的，产妇在月子里是可以吃水果的，但一定要注意适量，而且有些水果不宜在月子期间食用，产妇可不能大意。
产妇在月子里适当吃些水果，不仅能补充自身需要的维生素、矿物质等营养物质，还有利于促进食欲及乳汁的分泌，有助防治产后腹泻。产妇吃水果也是有一定讲究的，下面就介绍产妇吃水果要注意的一些事项。
美味+=功效显著
月子中心的厨艺根据新妈妈不同周期的身体特征和需求情况，进行针对性的餐单调整，有计划有步骤地实现新妈妈母乳喂养、伤口愈合、体能恢复、塑形美体等调养过程。
送餐
月子中心组建了西安月子餐送餐团队，配备了的食品设备，并全程监控食品运送过程，保证食品及时、准确的送到每位新妈妈的房间中。让宝妈能够吃的健康有营养。
新妈妈在月子期间不能挑食，也不能暴饮暴食。月子餐有5-6餐，饮食要有规律，让肠胃慢慢适应进食的节奏，这样才能让食物慢慢的消化吸收，增进食欲。注意的是产后不能马上进补，要循序渐进的进补。
有的妈妈心情不好，就会吃不下饭。如果妈妈们坐月子期间，心情容易烦闷不开心，这样会影响胃液的分泌，导致吃饭没有食欲。所以新妈妈要抽点空闲时间，做点自己喜欢的事情，比如听听音乐、看看书、运动，尽量让自己保持平和、愉悦的的心情。
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