五谷杂粮养生粉常用配方
1，滋养延年、智慧配方:黑芝麻、核桃
2，养血养颜配方:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃
3，开胃健脾、宝宝配方:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山
4，祛湿清热美白配方:莲子、茯苓、、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆
5，纤体、窈窕配方:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽
6，配方:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生
五谷养生配方推荐
小孩类:核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、小米、高粱、白芝麻
中老年人类:黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、小米、红米
营差早餐类:黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆、小麦
类:核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆、糙米
养颜美容类:薏米、红枣、黑芝麻、茯苓、黑米、红米、燕麦、黑豆、小麦、玉米
宜食:黑米、黄豆、糙米、红米、燕麦、玉米、花生、黑芝麻
五谷杂粮--糯米
糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是健康也神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化，也有的作用，能够和头昏眼花的症状，五谷杂粮养生坊，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，五谷杂粮有哪些，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的环境中，约36至48小时，深圳五谷杂粮，原料即发酵成为酒酿。如果爱吃甜的可以加一些冰糖，醪糟酒酿可以在中午和晚上服用，不但帮助消化，五谷杂粮养生粥，而且镇静，也会让胃觉得很舒服。此外，薏米健脾利湿，莲子和山药补脾，茯苓，各种原料相配。做成的醪糟酒酿实在是营养健康的搭配。
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