粗粮瘦身王:玉米15斤 玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4~10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的，甚至连玉米成熟时的花穗都有作用，也对减肥非常有利。方法:玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等，膨化后的玉米花体积很大，食后可消除饥饿感，而且含热量很低，是减肥的食品。 瘦身推荐:每日中餐、晚餐都进食玉米制品，坚持1个月可减掉15斤肥肉。 五谷杂粮--黑米黑米：是稻中珍品，属于糯米类。营养成分：黑米所蛋白质是大米的0.5~1倍，锰、锌、铜等矿物质含量比大米高出1~3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及甙等特殊成分，滁州五谷杂粮，因而黑米比普通大米更具营养。药用功效：黑米可开胃健脾、明目、滑涩补精、对少年白花、产后虚弱、病后体弱及、均有很好的补养作用。实用：1.治：黑米200克，姜10克，川贝过筛粉10克。将姜切碎与黑米共熬粥，加入川贝粉搅匀分2次食用。2.治：黑米100克，红枣5颗，赤豆50克。同煮粥，文火煮烂，每周食用2~3次。3.治：黑米50克，鲜50克，黑米加水如常法煮粥，五谷杂粮价格，待粥熟后，加入。调匀后，少量多次温热食用。食用宜忌：黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。未煮烂的黑米粥不仅大多数营养成分未溶出，五谷杂粮哪家好，而且食后易引起急性肠。因此，消化功能较弱的人及儿童、老人要忌食。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米可用紫米调养。 营养价值高。 五谷搭配有讲究，杂粮营养粥！红枣桂圆黑米粥红枣:健脾益胃，养血，五谷杂粮批发价格，养血桂圆:健脑益智，补养心脾黑米:健脾暖肝，明目材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。做法：将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核，然后和黑米放入锅中熬粥，起锅之前加入白糖调味。功效：这道食谱具有很好的保健脾胃、的作用，特别适合一些体虚还有、的患者服用，具有很好的滋养功效。 滁州五谷杂粮-源谷碾坊-五谷杂粮哪家好由安徽源谷坊生态农业有限公司提供。安徽源谷坊生态农业有限公司（www.ahygnf.com）为客户提供“水果豆浆粉,五谷杂粮,礼盒定制包装”等业务，公司拥有“源谷碾坊”等。专注于库存食品、饮料等行业，在安徽 合肥 有一定度。欢迎来电垂询，联系人：姚经理。 产品：源谷碾坊供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
