跆拳道的基本动作：后踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，跆拳道培训要多少钱，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。后踢动作的主要攻击部位有膝部，腹部，裆部，运城跆拳道，胸部和头面部。后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体随之右转约90度，跆拳道学习班，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落到右后成实战姿势。动作要领：转身旋转，踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿，初学者可以理解为转身侧踢变勾踢；击打点应在正前方11点发力到1点后发力结束，呈水平弧线自然收回；屈膝起腿的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。 山西育英会跆拳道俱乐部? 据介绍，很多时候习练武术套路和散打并不矛盾，很多习练套路的青少年其实已经为习练散打打下了良好的基础。例如套路项目对他们腰、腿、柔韧性等的基础训练，也都是散打项目的基础。? ?同样作为对抗性项目，的武术散打与舶来品跆拳道相比热度似乎小很多。刘玉福说，其实散打比跆拳道内容要丰富得多。跆拳道主要是腿的技法展示，而我们的散打项目仅腿部一项的技法和动作就比跆拳道要多，例如散打中腿部动作有正蹬、侧鞭、侧踹、高劈等等，花样繁多。此外，散打中还包括更加丰富的拳法、摔法，这些动作都锻炼人的综合素质。因此，这是一项非常好的民族项目，而从实用性上看，它也比跆拳道更好。? ?对于青少年来说，散打的初级训练很多内容都很好，刘玉福认为，虽然散打项目进入校园相对滞后，但只要我们按部就班做好规划，明确什么段位时掌握什么样的内容，怎样的人可以参加初级比赛等细节工作，这项运动一定会得到青少年及家长的喜爱。什么是跆拳道：? ?所谓跆拳道，跆(TAE)，意为以脚踢、摔撞； 拳(KWON)，以拳头打击； 道(DO)，是一种艺术方法。? ? ?跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，跆拳道训练，承继长久传统， 以'始于礼，终于礼'的武道精神为基础。? ? ?今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法， 而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。 每项技巧都富有刺激性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用一拳一脚在适当的环境中保护自己。可使手脚炼成可畏的wu器，在专心致志的情况下出击，常可产生一击 必杀的的惊人破坏力。这种力量是内功与外功综合作用的结果。跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种全身性运动。? ? ?跆拳道的动作是适应人体生理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严谨的科学性。其训练程序可归纳为： 反省－判断－勇气－信心－自卫－自恃－独立－沉着－领导－勇气－合作－爱国。精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练， 流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，绝不仅偏重于hu身一项的技术? ? ?它不但培育具有护国卫民的坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。这种对抗很危险，对抗练习或比赛双方都必须穿戴护具，以保hu身体的重要部位。跆拳道运动凶猛强悍，以人为实验攻击对象非常危险。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。 跆拳道学习班-育英会跆拳道(在线咨询)-运城跆拳道由山西育英会跆拳道俱乐部提供。行路致远，砥砺前行。山西育英会跆拳道俱乐部（www.sxyytqd.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为其它具有一定影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：育英会跆拳道供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
