产后妈咪不良的心情及睡眠不足也会导致缺奶的现象，而保持睡眠的充足和愉悦的心情，从而加速乳汁的分泌。一般妈咪在喂养宝宝时，常常会感到口渴，因此哺乳妈咪要记得及时补充水分，可适量多喝点原味蔬菜汤，有了充足的水分，才能保证乳汁的营养和充足。
月子中心 哪家好提醒许多产后妈妈因为奶水不足，常常就会通过添加其它配方奶来让婴儿吃饱，其实这样只会减少宝宝对母乳的吮吸，从而引发缺奶的现象。尤其是产后前几天，乳汁分泌本就偏少，一般要在产后4~5天后才会分泌大量的乳汁，所以产后前几天不要因为乳汁少而随便给宝宝补充奶粉。
月子餐分为三个阶段：
阶段 脆弱期： 排恶露、愈合伤口，排净各种代谢废物及淤血等为重点，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合。
第二阶段 调理器： 修复组织、 收缩骨盆及子宫、调理脾胃、增加乳汁量。
第三阶段 恢复期： 促进乳汁分泌、滋补元气、滋补养身、补充体力、加强恢复。
女人产后休养期间是十分特殊的生理期，对产后休养期间的膳食提出了特殊的要求。月子中心专门聘请了星级厨艺负责制作月子餐食品，结合了月子餐的精华及国内月子餐的实操理论，了月子中心营养美食功效餐。
月子中心有个性化月子餐采用绿色健康食材，为产妇量身定制四个阶段月子餐，结合了大陆、新加坡、马来西亚、台湾的经典月子餐。食材从马来西亚和新加坡原装进口到北京，安全。月子美食，美颜。科学照顾宝宝采用科学喂养方法照顾宝宝，确保宝宝健康成长每日观察宝宝各项体征，详细记录宝宝成长过程提供的婴儿设施、洗护用品、纸尿裤
一对一，月子三餐及二次加餐。新生儿沐浴抚触及喂养、孕产妇产后护理。特色：提供印尼进口金丝燕窝及美国西雅图深海红参为甜品及汤品各一次，为产妇恢复身体奠定基础。
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