月子中心会所分享孕期禁食:土豆,过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的土豆。
月子中心会所分享孕期禁食:木瓜中含有女性荷er蒙,容易干扰孕妇体内的荷er蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害。在东南亚,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。




根据民间习俗,女人一生中仅有三次改善体质的机会,亦即初经来潮、月子产后以及更年期,其中,又以新陈代谢变动大的产后时期为关键。产妇应把握此一时期进行身体调养,遵循平衡的获得与预防胜于治疗的传统产后照顾习俗,否则就会月子没坐好,老来就受苦。
虽然旧传统式微,但是陕西月子中心仍然坚信这一民俗,并未随着社会结构改变、现代教育普及、现代思潮等因素而信心动摇。据研究,在都市化程度高的西安市,至仍有高达95.2%的产妇选择坐月子进行调养。



坐月子的月子餐怎么吃才能又健康,又不发胖?并不是天天喝鸡汤,吃6个鸡蛋就可以的,而是要根据妈妈们的体质和体内缺乏的营养来针对性的定制月子餐。这就是月子中心坐月子的妈妈吃5-6餐不发胖,吃出好气色的原因。
新妈妈坐月子期间每天需要12696-13114千焦的热能,热能的主要来源就是糖类。平时可以吃面粉、炖鸡、炖猪蹄、玉米等含糖类丰富的食物,但是不宜摄取过多的糖类,不仅容易发胖,还会影响食欲,减少饭量,有时还会造成营养不良。



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