中式快餐的好处：1、便捷，食用，节省时间，这也算是快餐的l大好处；2、价格适中，普及性强，易被大众所接受。快餐缺点：1、高脂高糖，易造成营养过剩，产生肥胖；2、添加剂、色素使用过多，经常吃快餐容易产生各类疾病；3、部分快餐选材单一，长期食用会造成营养不良；4、目前多数快餐公司在包装和餐具选用上不注意环保卫生，这些材料威胁着人体的健康。 营养均衡。烹饪中的科学内涵是十分丰富的，其本质要求，在于符合营养的要求，达到养生效果的烹调与饮食的终l极目的。的烹饪的调和与配菜都讲究时令得当，应时而知之作佳肴。而西式快餐中的高脂肪高热量给身体带来危害，现在已经为越来越多的消费者所熟知，营养不均衡成为西式快餐急需解决的问题。?价格适中。是发展家，价格对消费者来说，仍是考虑的首要因素。西式快餐每人每次的消费额一般为20—50元，这一价位对大众消费者仍然偏离。据统计分析，中式快餐品均每人每次的消费额一般在10元左右，只是目前大多数消费者所能达到的消费水平，团餐配送，也是快餐业的主要是市场。吃盒饭一定要均衡饮食，因为没有一种食物能提供保持身体健康所需的所有营养素，我们对不同营养素的需求，也会随我们进入人生的不同阶段而改变。要为身体提供足够能量，并维持机能正常。下面是小编给大家总结的一些要点：1、选择不同种类的食物搭配。2、以全谷类食物作为每餐主要食物。3、进食充足蔬果。4、进食适量瘦肉（包括家禽、鱼、海鲜、蛋）或豆类，及低脂奶类产品。5、避免进食加工或腌制食品，以及高脂、高胆固醇、高盐份及糖份的食物。6、喝足够的饮料。7、饮食要定时定量。吃盒饭一定要均衡饮食，均衡饮食是非常重要的，饮食与我们的身体健康有很大关系，透过进食适量和不同种类的食物达至均衡饮食，能为人体提供所需的热量及营养素，用以维持身体细胞、各种组织及内脏的功能；促进身体生长及发展；促进正常身体机能；及预防患上一些疾病如骨质疏松症及肥胖。 青山团餐配送-既来之餐饮有限公司(图)由武汉既来之餐饮管理有限公司提供。行路致远，砥砺前行。武汉既来之餐饮管理有限公司（whjlzcy.tz1288.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!同时本公司（www.kcps6.com）还是从事快餐配送，盒饭配送，团餐配送的厂家，欢迎来电咨询。 产品：既来之餐饮供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
