适宜人群 一般人群均可使用 1. 适宜饮食减少、体倦乏力、眼花、肌体消瘦等人群食用； 2. 榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食。 烹饪指导 1. 炒榛子：将榛子炒熟，勿焦，随时食用，泉州榛子仁，去壳嚼肉，奶油榛子仁批发，量不拘，可开胃进食、明目、增进体力。 2. 用榛子肉30～60克，空腹1次嚼细服下，有驱蛔虫与蛲虫的作用，小儿用量酌减。 3. 榛莲粥：将榛子、莲子、粳米放在一起，碎榛子仁，煮成“榛莲粥”，不仅口感好，而且营养丰富，平时可以多喝些。 榛子长得像迷你板栗，其实这两者是不同的食材。想吃榛子并不是像吃板栗那么简简单单用牙就能咬开，我们还得借助工具才能吃到香喷喷的榛子。 榛子是人们喜欢的坚果之一，那么，作为妥妥的吃货，我们关心的是除了好吃以外，还得要有营养才行。 其实它受欢迎的原因除了美妙的口感，重要的是它所含有的多种物质能保护视力、健脾肠胃、增强体质。不但适合普通人群食用，连孕产妇都可以适当吃一些榛子。 炒榛子的方法： 1、备干净的细河沙，将其过2.5-3毫米孔径的细筛。榛子与沙子的比例，按体积计算为1：1。 2、将沙子入锅内炒至发烫，然后把榛子倒入锅中，和沙子一起用文火炒，不停的翻动使榛子受热均匀。 3、约炒7-10分钟，品尝榛仁，脆香而无糊味，即速出锅，筛除沙子，把出锅的 榛子用水漂洗，除去浮土，再入锅复炒至干。 用此法炒制的榛子，外表干净，色泽与原来变化不大。榛仁酥 脆香，味更浓。炒制前后，榛子重量不变。 产品：千味食品供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
