如何提高中医助理医师学习效率一、每天保证8小时睡眠 晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提的基本要求。 二、学习时要全神贯注 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。 三、坚持体育锻炼 身体是学习的“本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，成人教育，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，成人教育学校，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 中医助理医师综合笔试中避免犯非知识性错误（1）审涂交替法。 “审”即审题，“涂”即涂写。考生答卷时，先在考试卷上就某一道题认真审题，决定所要选取的项目后，再在答题卡上找到对应题的序号和所要涂写的信息点，然后涂黑。一道题审完并涂黑后，再进行下一道题的审、涂。 这种方法的优点是准确性高，一次完成，无后顾之忧；不足之处是答题过程中要思维、视觉、涂写三者来回交换，容易分散精力，也浪费时间。 （2）审涂分离法。 先在考试卷上集中精力审题，每审完一道题便直接在该题下面将选取定的用符号标记，直至将卷面上的全部审完、标完。然后将取好的逐一对应地涂写在答题卡上。 这种方法的优点是考生比较容易集中精力先思考后涂写，速度快，节约时间。不足之处是将选好的向答题卡上转移时，若某一道题发生号与号错位，可能会造成后续题全部错位。 （3）审涂记号法。 先在考试卷上审题，审完一题后，即在答题卡上相应题号处找到要涂的信息号，成人教育大专，然后用铅笔在该信息点的右上角轻微标一记号（如画一小点），完成后继续下一道题的“审”、“记”，直至全卷结束。后，丢开考试卷，集中精力将答题卡上标有记号的信息点依次涂黑。 这种方法的优点是准确性高，速度适中，选择有误时容易改正。 （4）空缺标记法。 作答选择题，因题量大，时间紧，绝大多数考生不能按题号顺序一次性全部答完，难免有些题目需要反复推敲。考生可在考试卷卷头空白处开辟一处“未答题号栏”，需要推敲的题号写在“未答题号栏”内，答完一题即用笔将题号划掉一个。中医助理医师考试饮食减压法是中医助理医师考试前必不可少的部分，下面提供中医助理医师考试饮食减压法供大家参考。 饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。 另一方面，研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用，有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏捷，精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当人承受巨大的心理压力时，身体会大量消耗维生素C，所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。 另外，有些食物可以集中人的精力，间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用，成人教育学院，有助于记忆。香蕉含有素，它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品，它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。 少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物，对考生来说则不是理想的食品，因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能，这些食品会增加肠胃的负担，反过来会加剧考生的精神紧张。 参加中医助理医师考试的考生朋友们如果能够注意到以上几点，相信考前的身体状况就不用担心啦，预祝各位顺利通过考试！ 成人教育学院-超然教育(在线咨询)-成人教育由南阳超然教育科技有限公司提供。南阳超然教育科技有限公司（www.chaoranjy.com/）是河南 南阳 ,教育、培训的企业，多年来，公司贯彻执行科学管理、发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在超然教育领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创超然教育更加美好的未来。 产品：超然教育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
