营养分析五谷杂粮除了是人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。在居民膳食结构金字塔食物结构图中，五谷杂粮厂商，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，五谷杂粮厂家，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍。而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E 等和钙、钾、铁、锌等微量元素，更是丰富的宝藏。五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是营养价值的食物群。 五谷搭配有讲究，杂粮营养粥！糙米排骨粥材料：糙米、排骨、生姜。做法：将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时，后取出沥干水分。将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥，起锅之前加入适量的就可以了。功效：这道食谱中含有丰富的人体所需要的多种营养物质，例如维生素、铁质、锌元素、蛋白质以及糖类等等。 五谷搭配有讲究，杂粮营养粥！红枣桂圆黑米粥红枣:健脾益胃，养血，养血桂圆:健脑益智，苏州五谷杂粮，补养心脾黑米:健脾暖肝，五谷杂粮哪个好，明目材料：红枣、桂圆、黑米、白糖。做法：将红糖还有桂圆清洗干净之后去除外壳和果核，然后和黑米放入锅中熬粥，起锅之前加入白糖调味。功效：这道食谱具有很好的保健脾胃、的作用，特别适合一些体虚还有、的患者服用，具有很好的滋养功效。 苏州五谷杂粮-源谷碾坊口碑见证-五谷杂粮厂家由安徽源谷坊生态农业有限公司提供。安徽源谷坊生态农业有限公司（www.ahygnf.com）位于安徽省合肥市新蚌埠路与魏武路交口佳海工业城C区。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前源谷碾坊在库存食品、饮料中享有良好的声誉。源谷碾坊取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。源谷碾坊全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。 产品：源谷碾坊供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
