要知道坚果营养价值丰富，桂圆肉去哪里买，是不可多得的天然养生果。
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食用量
别看坚果个子小，热量可是很高的，不论什么坚果，每天吃30克左右即可满足人每天的摄取量。如果主子们不小心嘴馋，吃超量了，记得控制油脂的摄取和饮食量哦~
食用方法
食用坚果的蕞佳时间为吃饭时食用，因为吃饭时食用坚果，那个的桂圆肉好，会增加饱腹感。平时可切碎也可整粒吃，大颗吃饱腹感更强，但是切碎吃，更好消化。
金和味食品——味道就是美！
江山市金味农产品有限公司主营桂圆肉批发、花茶批发、红枣批发、核桃批发等南北干货、坚果炒货、各类花茶以及土特产等。
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那么怎么才能买到合适的坚果呢？
选第—个原则就是选择好的牌子，选择自己家乡比较认可的老牌炒货店，以及超市里或者网上的大。首先质量是有保障的，桂圆肉哪有卖，但是也要仔细挑选日期较新鲜的。
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坚果都有哪些？
坚果通常是指富含油脂的种子类食物，一般分为两类：
·树坚果：比如杏仁、腰果、榛子、核桃、开心果、夏威夷果
·种子：比如花生、葵花籽、南瓜子
一般来说，坚果中脂肪含量都较高，大概在46%～76%，但板栗是一个特例。干板栗70%都是碳水化合物，和粮食薯类差不多。
由于不同坚果在营养上各有所长，所以并没有“哪种坚果一定蕞好”的说法。
蕞好的办法是，衢州桂圆肉，各种坚果搭配着吃或是换着吃蕞好，口味和营养都能满足。
不过，如果您想减肥，从脂肪和热量的角度，建议吃腰果、巴旦木、山核桃以及开心果。
它们的蛋白质含量都较高，在17%～21%之间，并且脂肪和热量在坚果中都属于中低水平。相比较而言，夏威夷果、碧根果和松子，脂肪和热量都比较高。
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产品：金和味
供货总量：不限
产品价格：议定
包装规格：不限
物流说明：货运及物流
交货说明：按订单