3、各类身体素质的增长速度快慢顺序如何？速度、灵巧、柔韧素质发展较早，其次是力量和一般耐力，速度耐力和力量耐力发展较晚。4、运动系统的组成由骨、关节 、肌肉组成。5、脊柱一般在什么年龄才巩固？20——21岁。6、经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？可以使骨变得更加粗壮和坚固；可以使关节伸展性增加，关节活动范围加大，灵活而牢固；可以使肌肉逐渐变得结实，肌肉力量增加；可以促进人体长高，四肢发达，胸围增大，肌肉中脂肪减少，体型也变得更加匀称而健美。 体能与运动技能：学生体能、运动技能达到的水平及进步与提高的幅度。体能成绩的评定可参照学生体质健康标准，音乐艺考招生条件，结合每一位学生的基础进行评定。学习态度和行为：体育与健康课程学习中，学生表现出的学习态度与行为。认识与知识：对体育与健康价值的认识，以及学习掌握和运用体育与健康知识的情况。交往和合作精神：学生表现出的交往能力与合作精神。心理健康：在体育活动中的情绪和自信心的表现，以及遇到困难时的意志表现。（6）体育与健康课学习成绩评定体育与健康学习成绩评定是依据学习目标对学生学习表现以及达到的水平，以语言或数字表达出来的评价。——学习成绩评定的内容体能与运动技能：学生体能、运动技能达到的水平及进步与提高的幅度。体能的评定可参照学生体质健康标准，结合每一位学生的基础进行评定。学习态度和行为：体育与健康课程学习中，学生表现出的学习态度与行为。认识与知识：对体育与健康价值的认识，以及学习掌握和运用体育与健康知识的情况。交往和合作精神：学生表现出的交往能力与合作精神。心理健康：在体育活动中的情绪和自信心的表现，以及遇到困难时的意志表现。15、经常参加体育锻炼对神经系统有什么作用？可以改善神经系统对各的调节作用，音乐艺考招生排名，从而使各系统的活动更加灵活和协调，并能提高运动和学习效率，以及对外界环境的适应能力。16、少年体育锻炼卫生应注意哪些方面？（1）体育锻炼前，要做好准备活动；锻炼结束时，要做好放松性的整理活动。 ? ?（2）运动量不宜过大，咸阳音乐艺考招生，持续时间不要太长。应按照“提高——适应——再提高——再适应”的规律，循序渐进，逐步提高对机体的要求。 ? ?（3）要养成正确的站、走、跑、跳、投等姿势。不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时，应该用前足掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减少身体震动，防止发生脊柱、和下肢骨变形。 ? ?（4）锻炼的内容要多样化，音乐艺考招生找哪家，以锻炼。 ? ?（5）要掌握用鼻呼吸或鼻吸口呼等合理的呼吸方法。 ? ?（6）锻炼后，要避免身体受凉。 ? ?（7）要遵守组织纪律，做好运动场地、器材或服装的安全检查，预防伤害事故发生。此外，要减少运动量，要建立合理的生活作息制度，保证充足的休息和睡眠时间，并注意合理的营养。 音乐艺考招生找哪家-咸阳音乐艺考招生-咸阳华腾职业学校由咸阳华腾职业学校提供。咸阳华腾职业学校（www.htysxx.com）拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：咸阳华腾职业学校供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：快递交货说明：面议
