腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力量性和柔韧性，是掌握高难度动作的关键，是提高武术水平的重要手段。从技击角度看，也只有在腿部关节柔韧性高的条件下，才能敏捷而准确的运用各种腿法。京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等学校。欢迎来电咨询！ 武术的基本功练习方法基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等学校。欢迎来电咨询！腿部基本功练习武术中腿部的动作非常多，因此腿部既要有力又得柔韧，因此腿部基本功的练习是非常严格的。下面是练习腿部基本功的几个动作：1、将腿搭在桌子上，托管制学校，然后向前弯腰，使头部尽可能贴近自己搭在桌子上的腿，每条腿做20个；2、按照个动作，分别作侧压腿、后压腿两个动作，同样是每条腿20个；3、通过横劈和竖劈两种方式拉伸腿部的经络，使身体更加协调能动，还是做20个； 天门托管制学校-京山市武术影视学校(图)由京山市武术影视学校提供。“武术教育”就选京山市武术影视学校（www.lulinschool.com.cn），公司位于：湖北省京山市新市镇京宋路1号，多年来，武术影视学校坚持为客户提供好的服务，联系人：郭老师。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。武术影视学校期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：武术影视学校供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
