游泳，就是要不停的将身体出入水中，不停的上来换气，才算是真正的游泳（不是故意要讽刺抬头蛙和仰泳，绝1无恶意）。 当你学会换气之后，你就会明白，身体容易下沉，是一个优势了。因为，正常的蛙泳，抬头换气之后，都要故意调整姿态，让头部和身体下沉，减少头部与水面的接触阻力，以便更充分的蹬腿发力，划手前进。在蛙泳练习当中，还有另外一种常见的原因，也会造成身体容易下沉，尤其表现为双腿容易下沉。就是在初学阶段，或者刚刚学会蛙泳的时候，附近室内游泳馆，很多人都觉得双腿会经常下沉，漂不起来，导致整个身体都快直立起来了。 夏天马上就要到了，舒服的运动方式那必须是游泳！即凉快又减肥！据测定，人在水中运动收到的阻力是在空气中运动的12倍，这意味着你在水中游泳20分钟，效果相当于在平时马路跑步60分钟，大约10分钟就能消耗近100卡路里。长期游泳锻炼能增加血管壁的厚度及韧性，东西湖游泳馆，输血量效率提高，有益心肺功能的健康，且能避免平常运动的关节损伤；除此之外，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。游泳的好处：不同的游泳姿势耗能也不同。比如相同的速度爬泳耗能大于蛙泳（依然从能量转化角度）等。肺活量增大，呼吸系统能力提高1水中气息的调换是可以看做深呼吸的一种形式，离我比较近的游泳馆，能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；2水的密度较大，在水中胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这时候要求和呼吸相关的肌肉更有力的收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，所以呼吸机能力得到改善。从以上两点可以看出长期坚持游泳的人摄氧能力、肺活量等能得到有效地提高。 附近室内游泳馆-拓普斯(在线咨询)-东西湖游泳馆由武汉拓普斯体育管理有限公司提供。武汉拓普斯体育管理有限公司（tuopusi.tz1288.com）位于湖北省武汉市东西湖区金银湖市民文体中心。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前拓普斯在其它中享有良好的声誉。拓普斯取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。拓普斯全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。 产品：拓普斯供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
